Giảm Cân

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể tự hỏi mình nên tập thể dục bao nhiêu và loại hình tập thể dục nào bạn nên tập. Nói một cách đơn giản nhất,...

Xơ gan là gì? Xơ gan là tình trạng gan bị sẹo nghiêm trọng. Sẹo này là vĩnh viễn và thường là do tiếp xúc lâu dài với các chất độc như rượu hoặc nhiễm virus. Gan...

Cà phê là một loại đồ uống yêu thích được biết đến với khả năng điều chỉnh sự tập trung và tăng cường mức năng lượng của bạn. Trên thực tế, nhiều người phụ thuộc...

Chế độ ăn kiêng low-carb là chế độ ăn hạn chế carbohydrate, chẳng hạn như chất có trong thực phẩm có đường, mì ống và bánh mì. Nó chứa nhiều protein, chất béo và các...

Mỡ nội tạng được tìm thấy bên trong khoang bụng của bạn. Mang quá nhiều chất béo nội tạng là cực kỳ có hại. Nó có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường...

Ăn quá nhiều trong một lần ngồi hoặc nạp quá nhiều calo trong ngày là những thói quen phổ biến khó có thể phá bỏ. Và trong khi một số người coi những hành vi...

Nếu bạn muốn giữ dáng và khỏe mạnh, điều quan trọng là phải tập thể dục thường xuyên. Điều này là do thể chất khỏe mạnh có thể làm giảm nguy cơ phát triển các tình...

Những người đang cố gắng giảm cân thường hạn chế số lượng calo họ ăn vào. Tuy nhiên, hạn chế calo quá mức có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm giảm...

Đói là dấu hiệu tự nhiên của cơ thể rằng nó cần nhiều thức ăn hơn. Khi bạn đói, dạ dày của bạn có thể "gầm gừ" và cảm thấy trống rỗng, hoặc bạn có...

Khái niệm nhịn ăn gián đoạn đã gây bão trên thế giới về sức khỏe. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng tham gia thực hành định kỳ, nhịn ăn ngắn hạn có thể là...