Giảm Cân

Béo phì là tình trạng một người có một lượng mỡ có hại trong cơ thể, hoặc có sự phân bố không lành mạnh. Nó làm tăng nguy cơ mắc một số biến chứng sức...

Lĩnh vực dinh dưỡng lúc nào cũng đầy những thứ vô bổ. Những ví dụ tệ nhất sẽ được liệt kê ở dưới đây, nhưng không may là chúng chỉ là phần đỉnh của tảng...

Trong nhiều thập kỷ qua, các cơ quan y tế luôn khuyên mọi người ăn chế độ ăn ít chất béo. Vào thời điểm đưa ra các hướng dẫn về chế độ ăn ít béo,...

Giảm cân là một công cuộc rất khó khăn, nhưng việc duy trì cân nặng sau đó thậm chí còn khó hơn. Nghiên cứu cho thấy số lượng người ăn kiêng đã tăng cân trở...

Uống bia thường liên quan tới việc tăng mỡ cơ thể, đặc biệt là quanh bụng. Điều này hay được mọi người gọi là “bụng bia.” Nhưng bia có thực sự gây ra béo bụng...

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, rất khó giảm cân nhanh và thậm chí để duy trì còn khó hơn. Chế độ ăn kiêng Dukan tuyên bố là đem lại hiệu quả nhanh...

Một số loại thực phẩm cụ thể có thể làm tăng tỉ lệ trao đổi chất. Tỉ lệ trao đổi chất càng cao thì lượng calo cơ thể đốt cháy càng nhiều, điều này giúp...

Có thể bạn đã nghe rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, phần lớn điều lại là một lời đồn đại. Dù điều này có thể đúng với một...

Garcinia cambogia là một dạng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân rất phổ biến. Nó bắt nguồn từ một loại quả có cùng tên, hay còn gọi là Garcinia gummi-gutta hoặc Malabar tamarind. Lớp...

Có rất nhiều lời đồn vô lý trong ngành dinh dưỡng. "Tin đồn về calo" là một trong những lời đồn lan tràn rộng nhất và gây tổn hại nhiều nhất. Đó là ý kiến cho...