Giảm Cân

Giảm mỡ cơ thể có thể là một nhiệm vụ đầy thách thức, thường đòi hỏi sự chăm chỉ, kiên nhẫn và cống hiến. Mặc dù nhiều chế độ ăn kiêng lỗi mốt và các...

Nhịn ăn đã được thực hiện hàng ngàn năm và là một truyền thống quan trọng trong nhiều tôn giáo và nền văn hóa trên toàn thế giới. Ngày nay, các hình thức nhịn ăn...

Có nhiều cách khác nhau để giảm cân. Một chiến lược đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây được gọi là nhịn ăn gián đoạn (1). Nhịn ăn gián đoạn là một hình...

Gần đây một số bạn hỏi tôi về nước ép cần tây, cần tây mật ong motree, hay cần tây sitokata có giúp giảm cân không? Bài viết này sẽ làm sáng tỏ, liệu đây có phải là cách giảm cân bền vững hay chỉ là xu hướng nhất thời?

Béo phì là tình trạng một người có một lượng mỡ có hại trong cơ thể, hoặc có sự phân bố không lành mạnh. Nó làm tăng nguy cơ mắc một số biến chứng sức...

Lĩnh vực dinh dưỡng lúc nào cũng đầy những thứ vô bổ. Những ví dụ tệ nhất sẽ được liệt kê ở dưới đây, nhưng không may là chúng chỉ là phần đỉnh của tảng...

Trong nhiều thập kỷ qua, các cơ quan y tế luôn khuyên mọi người ăn chế độ ăn ít chất béo. Vào thời điểm đưa ra các hướng dẫn về chế độ ăn ít béo,...

Giảm cân là một công cuộc rất khó khăn, nhưng việc duy trì cân nặng sau đó thậm chí còn khó hơn. Nghiên cứu cho thấy số lượng người ăn kiêng đã tăng cân trở...

Uống bia thường liên quan tới việc tăng mỡ cơ thể, đặc biệt là quanh bụng. Điều này hay được mọi người gọi là “bụng bia.” Nhưng bia có thực sự gây ra béo bụng...

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, rất khó giảm cân nhanh và thậm chí để duy trì còn khó hơn. Chế độ ăn kiêng Dukan tuyên bố là đem lại hiệu quả nhanh...