Giảm Cân

Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập thể dục nào đây? Hãy cùng tôi thể nghiệm một...

Hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết lý do tại sao thuốc giảm cân sẽ không giúp bạn giảm cân dù bạn muồn giảm cân dài hạn hay ngắn hạn.... Chào bạn, có...

Đây là máy tính calo đơn giản nhưng chính xác cao, cùng với 5 lời khuyên làm thế nào để giảm lượng calo một cách bền vững. Nhập chi tiết thông tin của bạn vào...

Keto là chế độ ăn kiêng ít carb, nhiều chất béo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hơn 20 nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn kiểu này có thể giúp giảm...

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, tuy nhiên hầu như tất cả những phương pháp ấy đều buộc bạn phải nhịn đói và kết quả thường không...

Hiện nay, có rất nhiều người hiểu sai về dinh dưỡng, và nhiều thứ họ cho là đúng thì lại hoàn toàn ngược lại. Dưới đây là 10 thực phẩm “Ăn Kiêng” khiến bạn thực...

"Ăn ít đi, di chuyển nhiều hơn." Đây là thông điệp mà chúng tôi nhận được từ các chuyên gia y tế và các tổ chức dinh dưỡng khác nhau. Họ cho rằng lý do duy...

Các loại thực phẩm khác nhau đi qua các đường chuyển hóa khác nhau trong cơ thể bạn và có thể có những tác động rất khác nhau về cảm giác đói, hormone và...

Cơ thể con người chứa khoảng 60% là nước, điều này đóng vai trò quan trọng trong mọi mặt đời sống (1). Tuy nhiên, việc tích tụ nước quá mức (phù nề) là phản ứng...

Việc cắt giảm carb trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại những lợi ích ấn tượng. Việc cắt giảm carb đã giúp giảm đáng kể mức độ của các cơn đói. Điều...