Sức Khỏe

Bạn đã từng nghe thấy thuật ngữ “thực dưỡng” chưa? Ý tưởng của nó chính là thực phẩm không có gì hơn ngoài tổng chất dinh dưỡng của riêng nó. Tuy nhiên, thực tế cho thấy...

  Thực Phẩm Đóng Hộp Và Nước Uống Đóng Chai Làm Tăng Độc Chất BPA Có thể bạn đã được nghe nhiều tin tức về việc có nhiều hóa chất độc hại có thể ẩn giấu...

Sắt là một khoáng chất thiết yếu. Tuy nhiên giống như nhiều loại chất dinh dưỡng khác, nó có hại khi sử dụng liều lượng lớn. Trên thực tế, sắt độc hại tới mức phải kiểm...

60% cơ thể chúng ta là nước. Chúng ta vẫn được khuyên nên uống 8 ly nước 8 ounce mỗi ngày (quy tắc 8 × 8). Mặc dù có rất ít cơ sở khoa học đằng...

Cysteine ​​là một axit amin bán thiết yếu. Nó được coi là bán thiết yếu vì cơ thể bạn có thể sản xuất nó từ các axit amin khác, cụ thể là methionine và serine. Nó...

Có rất nhiều thông tin dinh dưỡng sai lệch trên internet. Ngay cả các chuyên gia cũng thường nói những điều thách thức suy nghĩ thông thường và dường như không có cơ sở khoa...

Cá hồi thường được đánh giá cao vì lợi ích sức khỏe của nó. Đây là một loại cá béo chứa axit béo Omega-3 mà hầu hết mọi người không có đủ. Tuy nhiên, đáng tiếc...

Nước ép trái cây thường được cho là lành mạnh, nhưng thực tế nó lại không lành mạnh chút nào. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không nhận ra rằng, mặc dù gọi là...

Ăn quá nhiều đường thực sự rất không tốt cho sức khỏe. Đường có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ của nhiều căn bệnh như béo phì, tim mạch, tiểu đường tuýp 2...

Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường loại 2, ăn một chế độ ăn uống cân bằng có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu và cân nặng của mình. Ngược...