Giảm Cân

Stress Sẽ Khiến Bạn Khó Giảm Cân Hơn Với nhiều người, giảm cân là một việc rất đỗi khó khăn và dường như còn là một mục tiêu chẳng bao giờ đạt được. Có nhiều trường...

Có thể nói “chất béo” là một mối quan tâm đặc biệt của nữ giới. Nhiều phụ nữ đã tập theo những bài tập thể dục, những lớp học giảm cân hay thực hiện...

Tôi đã được chứng kiến nhiều trường hợp phụ nữ lo lắng và thất vọng hoàn toàn khi thấy những thay đổi trong cơ thể khi họ bị tăng cân do mang thai. Vì...

Không phải chỉ có mình bạn muốn giảm cân. Hơn một phần ba người Mỹ bị thừa cân, và một phần ba khác thì bị béo phì (1). Chỉ có 30% số người có cân nặng...

Con người có xu hướng thèm ăn nhiều thức ăn vặt. Cá nhân tôi tin rằng đây là lý do chính khiến cho ta khó gắn bó với chế độ ăn lành mạnh được. Việc thèm...

Khi bạn sinh đứa con đầu tiên ở khoảng 25 – 26 tuổi, bạn sẽ rất dễ lấy lại được vóc dáng của mình sau khi sinh. Thế nhưng , sau năm năm, bạn...

Ăn quá nhiều trong một lần ngồi hoặc nạp quá nhiều calo trong ngày là những thói quen phổ biến khó có thể phá bỏ. Và trong khi một số người coi những hành vi...

Mỡ nội tạng được tìm thấy bên trong khoang bụng của bạn. Mang quá nhiều chất béo nội tạng là cực kỳ có hại. Nó có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường...

Béo phì là tình trạng một người có một lượng mỡ có hại trong cơ thể, hoặc có sự phân bố không lành mạnh. Nó làm tăng nguy cơ mắc một số biến chứng sức...

Chế độ ăn kiêng low-carb là chế độ ăn hạn chế carbohydrate, chẳng hạn như chất có trong thực phẩm có đường, mì ống và bánh mì. Nó chứa nhiều protein, chất béo và các...