Dinh dưỡng

Trà rooibos đang trở nên phổ biến vì hương vị thơm ngon và lợi ích sức khỏe của nó. Loại trà này được người Nam Phi dùng trong nhiều thế kỷ qua và nay nó...

Sôcôla đen chứa nhiều dưỡng chất có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Sôcôla được làm từ các hạt cacao, là nguồn chất chống oxy hóa tốt nhất trên hành tinh. Nhiều nghiên...

Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là vô vị. Hiện có một lượng lớn các loại thực phẩm vừa ngon mà lại lành mạnh. Dưới đây là top 50 loại thực phẩm cực kỳ khỏe...

Bông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh) là một loài rau thuộc họ cải mang tên khoa học là Brassica Oleracea. Nó có họ hàng với cải bắp, cải xoăn, bông cải...

Ashwagandha là một loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe. Nó được phân loại là một loại thảo mộc thuộc nhóm “adatogen”, từ này có nghĩa là giúp cơ thể bạn kiểm soát căng...

Có rất nhiều thông tin trái chiều về đồ uống có cồn. Một mặt, với một lượng vừa phải thì nó có lợi cho sức khỏe. Mặt khác, khi uống quá nhiều thì nó lại gây...

Đường phụ gia có thể là khía cạnh không lành mạnh nhất trong chế độ ăn uống hiện đại. Vì lý do này, người ta đã hướng đến các lựa chọn thay thế tự nhiên...

Chất béo trong chế độ ăn uống là vấn đề gây ra rất nhiều tranh cãi. Chỉ cần truy cập tìm kiếm từ “chất béo” trên google, bạn sẽ dễ dàng thấy rất nhiều thảo...

Việt quất là một loại trái cây phổ biến và rất ngon miệng. Được biết đến với tên khoa học là Vaccinium ssp,, chúng có quan hệ mật thiết với các loại cây như nam việt...

Vài năm trở lại đây chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCT) đã nhận được sự quan tâm của nhiều người. Điều này một phần là do những lợi ích của dầu dừa, một...