thuc pham giau magie

10 Loại Thực Phẩm Giàu Magie Cực Kì Tốt Cho Sức Khỏe

0
Magie là một khoáng chất vô cùng quan trọng. Nó có liên quan đến hàng trăm phản ứng hóa học trong cơ thể chúng ta và giúp duy trì một sức khỏe tốt. Thật không may,...
sua chua hi lap khac nhau tuy vao nha san xuat

5 Lợi Ích Của Sữa Chua Hy Lạp So Với Sữa Chua Thông Thường

0
Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc hơn và nhiều kem hơn sữa chua thông thường. Nó đã trở thành một thực phẩm ngày càng phổ biến, đặc biệt trong...
ca hoi giau dinh duong

12 Loại Thực Phẩm Giàu Omega 3

0
Axit béo Omega-3 mang lại tất cả loại lợi ích đối với cơ thể và não bộ của chúng ta. Nhiều tổ chức y tế chính thống khuyên nên tiêu thụ tối thiểu  250-500 mg...
thuc pham chua nhieu chat xo

22 Loại Thực Phẩm Giàu Chất Xơ Bạn Nên Ăn

0
Chất xơ thực sự rất quan trọng. Nó không bị tiêu hóa trong dạ dày sau đó di chuyển xuống ruột. Ở trong ruột, chất xơ trở thành thức ăn cho lợi khuẩn từ đó tạo...
luong chat beo nen an phu thuoc vao moi nguoi

Nên ăn Bao Nhiêu Chất Béo Mỗi Ngày?

0
Chất béo là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn, nhưng việc tính toán lượng nên ăn có thể khá bối rối. Hơn 50 năm qua, chế độ ăn hàng ngày đã chuyển...
gluten co nhieu trong ngu coc

Bước Đầu Tìm Hiểu Chế Độ Ăn Không Có Gluten

0
Chế độ ăn không có gluten rất phổ biến ngày nay. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy 30% người Mỹ đang tích cực cố gắng tìm cách tránh gluten (1). Dù những tác dụng...
protein dong vat va thuc vat

Sự Khác Nhau Giữa Protein Động Vật Và Protein Thực Vật

1
Khoảng 20% ​​cơ thể con người được tạo thành từ protein. Do cơ thể người không tích trữ protein nên chất này phải được bổ sung từ chế độ ăn hàng ngày. Protein có thể đến...
trung do cac loai ga khac nhau co gia tri khac nhau

Trứng Vỏ Trắng Và Trứng Vỏ Nâu Có Khác Nhau Hay Không?

1
Nhiều người người có sở thích chọn trứng theo màu sắc. Một số người tin rằng trứng có vỏ màu nâu tốt cho sức khỏe hơn hoặc tự nhiên hơn, trong khi những người khác...
an nhe thuan chay gom chat xo va protein

Chế Độ Ăn Thuần Chay – Cẩm Nang Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

0
Chế độ ăn thuần chay đã dần trở nên rất phổ biến. Ngày càng có nhiều người quyết định ăn thuần chay với lí do về đạo đức, môi trường và sức khỏe. Khi thực hiện...
an chay va thuan chay khac nhau

Sự Khác Nhau Giữa Chế Độ Ăn Chay Và Thuần Chay

0
Chế độ ăn chay đã xuất hiện từ đầu những năm 700 trước công nguyên. Có rất nhiều thể loại ăn chay với nhiều mục đích khác nhau như sức khoẻ, đạo đức, môi trường...
giam 10 kg trong 30 ngay

Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30...

235
Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập...