Dinh dưỡng

Có nhiều cách khác nhau để nhịn ăn. Nhịn ăn gián đoạn là một hình thức ăn uống ngày càng phổ biến bao gồm việc không ăn hoặc hạn chế lượng thức ăn của bạn...

Cơ thể của bạn chứa đầy hàng nghìn tỷ vi khuẩn, vi rút và nấm. Chúng được gọi chung là hệ vi sinh vật. Trong khi một số vi khuẩn có liên quan đến bệnh tật,...

Không có gì bí mật khi rau - chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa - là thứ cần có trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng cũng...

Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và sức khỏe của xương và tim. Mặc dù tình trạng thiếu hụt vitamin K...

Xơ gan là gì? Xơ gan là tình trạng gan bị sẹo nghiêm trọng. Sẹo này là vĩnh viễn và thường là do tiếp xúc lâu dài với các chất độc như rượu hoặc nhiễm virus. Gan...

Lượng protein chính xác bạn cần phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ hoạt động, tuổi tác, khối lượng cơ và sức khỏe tổng thể. Rất ít chất dinh dưỡng quan trọng...

Từ nước sốt marinara đến bơ đậu phộng, đường bổ sung có thể được tìm thấy trong ngay cả những sản phẩm bất ngờ nhất. Nhiều người dựa vào thực phẩm chế biến nhanh cho...

Xi-rô phong là một chất làm ngọt tự nhiên phổ biến được khẳng định là tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng hơn đường. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét khoa học...