Dinh dưỡng

Ổi là một loại siêu trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Chúng có hình bầu dục, vỏ màu xanh nhạt hoặc vàng và có hạt ăn được. Chúng cực kì giàu chất...

Muối hồng Himalaya là một loại muối có màu hồng tự nhiên và được khai thác gần dãy Himalaya ở Pakistan. Nhiều người khẳng định rằng nó chứa nhiều khoáng chất và mang lại những...

Không phải tất cả các protein đều được tạo ra như nhau. Có một số dạng protein như whey tốt hơn các dạng khác. Whey protein chứa hàng loạt các axit amin thiết yếu dễ hấp...

Huyết áp cao đang ảnh hưởng tới hơn 1.1 tỉ người trên toàn thế giới. Thật không may là con số này đang tăng lên. Thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy số...

Nếu bạn đang muốn giảm cân, bạn có thể tự hỏi loại hình tập luyện nào sẽ giúp bạn giảm cân tốt nhất, và bạn có thể đã xem xét tập tạ dành cho...

Vài năm trở lại đây chất béo trung tính chuỗi trung bình (MCT) đã nhận được sự quan tâm của nhiều người. Điều này một phần là do những lợi ích của dầu dừa, một...

Xơ gan là gì? Xơ gan là tình trạng gan bị sẹo nghiêm trọng. Sẹo này là vĩnh viễn và thường là do tiếp xúc lâu dài với các chất độc như rượu hoặc nhiễm virus. Gan...

Nước khoáng có ga là loại nước giải khát và là lựa chọn tốt thay thế cho nước giải khát chứa đường. Tuy nhiên, có nhiều lo ngại loại nước này có thể gây hại...

Vitamin D là một loại vitamin cực kỳ quan trọng, tác động mạnh mẽ đến một số hệ thống trong cơ thể (1). Không giống hầu hết các loại vitamin khác, vitamin D có chức...

Bạn đang gặp tình trạng thừa cân và vòng eo không còn được như ý. Và điều bạn cần phải làm bây giờ là: Loại bỏ những thực phẩm không lành mạnh ra khỏi...