dau o liu nguyen chat

Vì Sao Dầu Ô Liu Hảo Hạng Là Chất Béo Tốt Nhất Hành Tinh

Chất béo trong chế độ ăn gây rất nhiều tranh cãi. Bạn sẽ thấy mọi người tranh cãi về chất béo động vật, dầu hạt và hầu hết mọi thứ ở giữa. Nhưng một trong số...
giam an muoi co the lam tang nguy co gay benh

Muối Có Lợi Cho Sức Khỏe Hay Không?

Các tổ chức y tế đã cảnh báo chúng ta về mối nguy hại từ muối trong một thời gian dài. Đó là do ăn nhiều muối đã được tuyên bố là gây ra một...
sua khong thuc su can thiet cho xuong

Canxi Và Loãng Xương – Sản Phẩm Từ Sữa Có Thực Sự Tốt Cho...

Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi tốt nhất trong chế độ ăn uống và canxi là khoáng chất chính có trong xương. Chính vì vậy mà các cơ quan y tế...
thuc pham cung cap vitamin d

9 Loại Thực Phẩm Lành Mạnh Giàu Vitamin D

Vitamin D là một chất rất đặc biệt, vì nó có thể được cung cấp từ thực phẩm và ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, có đến 50% dân số thế giới không thể tiếp...
qua hach co nhieu loi ich cho suc khoe

8 Lợi Ích Sức Khỏe Của Quả Hạch

Quả hạch là một loại thực phẩm phổ biến. Chúng vừa ngon miệng, vừa tiện lợi và phù hợp với mọi chế độ ăn. Dù có hàm lượng chất béo cao, nhưng quả hạch vẫn đem...
la bo cong anh

19 Thực phẩm Chứa Prebiotic Tốt nhất Bạn Nên Ăn

Prebiotic là loại chất xơ có trong rau quả giúp nuôi sống lợi khuẩn có trong ruột của bạn. Nó giúp vi khuẩn đường ruột sản xuất ra chất dinh dưỡng cho tế bào ruột kết...
trai cay co mui giup tang cuong he mien dich

10 Loại Thực Phẩm Giúp Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Giữ hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh là điều rất quan trọng. Những gì bạn ăn vốn luôn có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe miễn dịch. Một số loại thực phẩm giúp giảm khả...
chien ngap dau

Đâu Là Loại Dầu Lành Mạnh Nhất Dùng Để Chiên Ngập?

Những món chiên ngập dầu bao giờ cũng được nhiều người ưa thích. Chúng là một phần của nhiều nền ẩm thực truyền thống, và cũng là một phần chủ yếu của ngành công nghiệp thức...
sushi lam tu com chua nhieu tinh bot

Những Điều Bạn Cần Biết Về Tinh bột Kháng Tiêu

Hầu hết carbohydrate có trong khẩu phần ăn hằng ngày của bạn là tinh bột. Tinh bột là những chuỗi glucose có trong ngũ cốc, khoai tây và các loại thực phẩm khác nhau. Nhưng không...
hanh nhan chua axit phytic

Mọi Điều Bạn Cần Biết Về Axit Phytic

Axit phytic là một chất tự nhiên đặc biệt có trong các loại hạt cây. Chất này đã nhận được sự chú ý của mọi người vì những ảnh hưởng của nó đến sự hấp...
giam 10 kg trong 30 ngay

Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30...

Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập...