Dinh dưỡng

L-carnitine là một dẫn xuất amino axit tự nhiên thường được dùng như một loại chất bổ sung giúp giảm cân. L-carnitine đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng bằng cách...

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Chúng rất tốt cho sức khỏe và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. Chúng ta biết rằng chuối rất bổ dưỡng, nhưng...

Probiotic là các vi sinh vật sống có thể được tiêu thụ thông qua thực phẩm lên men hoặc thực phẩm chức năng (1). Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sự cân...

Viết bởi Nguyễn Trung Dũng, Dược sĩ, Chuyên Gia Dinh DưỡngTác giả: Bữa Ăn Hoàn Hảo cho Giảm Cân  9 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Với sự lây lan nhanh chóng của Covid-19 trên khắp thế giới,...

Còn được gọi là bắp (Zea mays), ngô là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất trên thế giới. Hạt ngô là hạt của giống cây thân cỏ, có nguồn gốc từ Trung...

Quả việt quất có vị ngọt, giàu dinh dưỡng và được nhiều người biết đến. Thường được mệnh danh là “siêu thực phẩm”, việt quất chứa ít calo và cực kì tốt cho sức khoẻ. Chúng...

Đọc nhãn có thể khó khăn. Người tiêu dùng quan tâm đến sức khỏe hơn bao giờ hết, vì vậy một số nhà sản xuất thực phẩm sử dụng các thủ thuật gây hiểu lầm...

Đậu hũ là một trong những loại thực phẩm gây ra tranh cãi. Một số người không đủ quả quyết về tính đa dụng và lợi ích sức khoẻ của nó. Những người khác thì cho...

Nhiều người coi mái tóc dày mượt là dấu hiệu của sự khỏe mạnh và vẻ đẹp. Giống như bất kỳ bộ phận khác của cơ thể, tóc cần nhiều chất dinh dưỡng để phát...

Ăn uống lành mạnh không có nghĩa là vô vị. Hiện có một lượng lớn các loại thực phẩm vừa ngon mà lại lành mạnh. Dưới đây là top 50 loại thực phẩm cực kỳ khỏe...