Dinh dưỡng

Cà phê là một loại đồ uống yêu thích được biết đến với khả năng điều chỉnh sự tập trung và tăng cường mức năng lượng của bạn. Trên thực tế, nhiều người phụ thuộc...

Nhiều người dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi với hy vọng tăng cường sức khỏe xương. Tuy nhiên, chúng có thể có những hạn chế và thậm chí là những nguy cơ về...

Ngày nay, các đặc tính của cây họ đậu thường gây nhiều tranh cãi. Tùy theo từng đối tượng mà chúng vừa có thể rất bổ dưỡng nhưng cũng có thể lại rất độc hại. Một...

Vitamin D từ ánh nắng mặt trời đã tồn tại từ lâu như một chất tăng cường miễn dịch. Vào những năm 1800, khi nhiều người mắc bệnh lao, ánh nắng mặt trời được biết đến...

Dịch bệnh tim bắt đầu xuất hiện vào khoảng năm 1920-1930 và hiện là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trong quá trình tìm kiếm nguyên nhân, các chuyên gia dinh...

Cách bò được cho ăn có thể có ảnh hưởng lớn đến thành phần dinh dưỡng trong thịt bò. Trong khi gia súc ngày nay thường được cho ăn các loại ngũ cốc thì những...

Trứng là một trong số ít các thực phẩm mà tôi sẽ phân loại là "siêu thực phẩm". Chúng chứa đầy dinh dưỡng, một trong số đó khá hiếm đối với chế độ ăn hiện...

Nhiều người coi mái tóc dày mượt là dấu hiệu của sự khỏe mạnh và vẻ đẹp. Giống như bất kỳ bộ phận khác của cơ thể, tóc cần nhiều chất dinh dưỡng để phát...

Chế độ ăn kiêng low-carb là chế độ ăn hạn chế carbohydrate, chẳng hạn như chất có trong thực phẩm có đường, mì ống và bánh mì. Nó chứa nhiều protein, chất béo và các...

Không phải tất cả các loại carbs đều giống nhau. Nhiều loại thực phẩm toàn phần chứa nhiều tinh bột vô cùng lành mạnh và bổ dưỡng. Mặt khác, carbs tinh chế hoặc đơn giản đã...