Dinh dưỡng

Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin rất được ưa chuộng. Nhiều người tin rằng các thực phẩm chức năng này sẽ hoạt động như một hệ thống bảo vệ và giúp đảm bảo cơ thể...

Hạt chia là những hạt nhỏ màu đen của cây chia (tên khoa học là Salvia hispanica). Chúng có nguồn gốc từ Mexico và Guatemala, và là thực phẩm chủ yếu của người Aztec và...

Dầu dừa là một loại chất béo cực kỳ tốt cho sức khỏe. Nó giàu một số axit béo chuỗi trung bình và có những tác động mạnh mẽ tới quá trình trao đổi chất Dầu...

Vô sinh là một vấn đề đang gia tăng trên toàn thế giới. Nó ảnh hưởng đến khoảng 1/6 cặp vợ chồng, và theo ước tính của các nhà nghiên cứu thì khoảng 1/3 trường...

Dầu dừa cực kì phổ biến và có nhiều công dụng tốt. Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, có hương vị tinh tế và được dùng rộng rãi Nó cũng là một loại dầu...

Chất béo là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn, nhưng việc tính toán lượng nên ăn có thể khá bối rối. Hơn 50 năm qua, chế độ ăn hàng ngày đã chuyển...

Có nhiều tranh cãi liên quan đến MSG trong cộng đồng sức khỏe tự nhiên. Nó được cho là gây ra bệnh hen suyễn, nhức đầu và thậm chí làm tổn hại đến não bộ. Mặt...

Có rất nhiều chất dinh dưỡng được cho là tốt cho tim. Trong số đó, phytosterol là chất được biết đến nhiều nhất. Nó thường được thêm vào bơ thực vật và các sản phẩm...

Ớt là quả của cây ớt Capsicum, được biết đến với hương vị cay nóng. Loại quả này thuộc họ nightshade cùng với ớt chuông và cà chua và hầu hết các loại quả thuộc...

Chất xơ có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe. Từ vi khuẩn ruột đến việc giảm cân, chất này thường được coi là thành phần cơ bản của một chế độ...