Giảm Cân

Con người có xu hướng thèm ăn nhiều thức ăn vặt. Cá nhân tôi tin rằng đây là lý do chính khiến cho ta khó gắn bó với chế độ ăn lành mạnh được. Việc thèm...

Một số loại thực phẩm cụ thể có thể làm tăng tỉ lệ trao đổi chất. Tỉ lệ trao đổi chất càng cao thì lượng calo cơ thể đốt cháy càng nhiều, điều này giúp...

Trung thành với chế độ ăn thông thường và kế hoạch tập thể dục có thể rất khó khăn. Tuy nhiên, có một số bí quyết đã được chứng minh có thể giúp bạn ăn...

Lý Do Khiến Phụ Nữ Giảm Cân Chậm Hơn Nam Giới Bạn có thể từng nghe nói (hoặc từng tự mình trải nghiệm) rằng phụ nữ giảm cân thường khó hơn nam giới. Điều này chắc...

Hỏi đáp với Dược sĩ Dũng: 1. Những Yếu Tố Nào Tạo Lên Cơ Bụng 6 Múi? Trả lời: Cách luyện tập thể dục, dinh dưỡng và tâm lý của bạn, tất cả đều vô cùng quan...

Ăn quá nhiều trong một lần ngồi hoặc nạp quá nhiều calo trong ngày là những thói quen phổ biến khó có thể phá bỏ. Và trong khi một số người coi những hành vi...

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, tuy nhiên hầu như tất cả những phương pháp ấy đều buộc bạn phải nhịn đói và kết quả thường không...

Lĩnh vực dinh dưỡng lúc nào cũng đầy những thứ vô bổ. Những ví dụ tệ nhất sẽ được liệt kê ở dưới đây, nhưng không may là chúng chỉ là phần đỉnh của tảng...

Có phải bạn đang cảm thấy đau khổ và không biết phải làm sao vì lượng mỡ bụng quá lớn và bạn không làm thế nào để thay đổi được vấn đề đó ? Các...

Liệu Giảm Béo Mặt Có Khiến Bạn "Già" Đi? Giảm béo mặt: Thông thường thì đó là một việc rất tốt. Tuy nhiên nếu như nó làm cho khuôn mặt bạn trông “già” đi hoặc...