Giảm Cân

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân. Một số tập trung vào việc giảm thèm ăn, trong khi những phương pháp khác tập trung hạn chế lượng calo, carb hoặc chất béo. Vì tất...

Hỏi đáp với Dược sĩ Dũng: 1. Những Yếu Tố Nào Tạo Lên Cơ Bụng 6 Múi? Trả lời: Cách luyện tập thể dục, dinh dưỡng và tâm lý của bạn, tất cả đều vô cùng quan...

Nếu muốn giảm 4,5 kg trong vòng 1 tuần thì bạn nên tuân thủ theo 1 kế hoạch được vạch sẵn. Tôi đã thử áp dụng kế hoạch này với những khách hàng đang tìm...

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, rất khó giảm cân nhanh và thậm chí để duy trì còn khó hơn. Chế độ ăn kiêng Dukan tuyên bố là đem lại hiệu quả nhanh...

Stress Khiến Bạn Tăng Cân Nhanh Chóng Khi nói đến Stress người ta sẽ nghĩ ngay đến hai yếu tố: Cơ hội và Nguy hiểm. Tuy nhiên, phần Nguy hiểm lại quá rõ ràng, và...

Vài tháng trước, tôi đã đọc một cuốn sách có tên là “The Art and Science of Low-Carbohydrate Living.” (Nghệ thuật và Khoa Học của chế độ ăn Low-carb”) Tác giả của cuốn sách này...

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể tự hỏi mình nên tập thể dục bao nhiêu và loại hình tập thể dục nào bạn nên tập. Nói một cách đơn giản nhất,...

Có đến 20 cách giảm mỡ bụng được các nhà khoa học nghiên cứu và khuyến khích bạn thực hiện, nhưng trước hết chúng ta cùng tìm hiểu mỡ bụng là gì nhé. Mỡ bụng là chất...

Chế độ ăn kiêng Alkaline (chế độ ăn kiềm) dường như thực sự là một chế độ ăn kiêng khá tốt. Những người ủng hộ chế độ ăn uống này luôn khuyến nghị thay thế...

Có quá nhiều mỡ bụng cực kỳ không có lợi cho sức khỏe. Đây là một yếu tố gây bệnh đối với các bệnh như hội chứng chuyển hoá, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim...