Dinh dưỡng

Mang thai là một trong những thời điểm quan trọng và nhạy cảm nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Do đó, điều quan trọng hơn bao giờ hết là một chế độ ăn uống...

Giữ hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh là điều rất quan trọng. Những gì bạn ăn vốn luôn có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe miễn dịch. Một số loại thực phẩm giúp giảm khả...

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể tự hỏi mình nên tập thể dục bao nhiêu và loại hình tập thể dục nào bạn nên tập. Nói một cách đơn giản nhất,...

Huyết áp cao đang ảnh hưởng tới hơn 1.1 tỉ người trên toàn thế giới. Thật không may là con số này đang tăng lên. Thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy số...

"Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày." Đây là điều hoang đường truyền đi khắp mọi nơi trong xã hội. Bữa sáng được coi là có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn quan...

Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, gen có vẻ như đóng một vai trò không hề lớn như mọi người vẫn nghĩ. Thay vào đó, các...

Tùy thuộc vào đối tượng mà bạn yêu cầu, cả quả trứng đều cực kỳ bổ dưỡng hoặc có hại cho sức khỏe của bạn. Một mặt, chúng được coi là một nguồn protein và...

Trứng là loại thực phẩm rẻ nhưng vô cùng bổ dưỡng. Chúng chứa ít calo nhưng lại nhiều protein, vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên, cách...

Câu kỷ tử đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây, và chúng thường được quảng cáo là một "siêu thực phẩm.” Loại quả này được cho là có khả năng ngăn ngừa...

Insulin là một hoóc-môn cực kì quan trọng được sản xuất ở tuyến tụy. Nó có nhiều chức năng, như là cho phép tế bào chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng. Tuy nhiên, quá...