Dinh dưỡng

Bạn có thể đã nghe nói nhiều về chất béo chuyển hóa trans fat. Những chất béo này nổi tiếng là không lành mạnh, nhưng bạn có thể không biết tại sao. Mặc dù lượng tiêu...

Chuối vô cùng bổ dưỡng và ngon. Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho hệ tiêu hóa, tim mạch và việc giảm cân. Bên cạch bổ dưỡng, thực phẩm còn là một...

Cơ thể chúng ta có nhiều canxi hơn bất kỳ loại khoáng chất nào khác và nó rất quan trọng đối với sức khoẻ. Nó là thành phần chính cấu tạo nên xương và răng,...

Hạt chia là những hạt nhỏ màu đen của cây chia (tên khoa học là Salvia hispanica). Chúng có nguồn gốc từ Mexico và Guatemala, và là thực phẩm chủ yếu của người Aztec và...

Để giảm cân, bạn cần ăn ít calo hơn lượng calo đốt cháy. Tuy nhiên, việc giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể có thể khó khăn về lâu dài. Dưới đây là 35 cách...

Béo phì là một trong những vấn đề sức khoẻ lớn nhất trên thế giới. Nó đi kèm nhiều bệnh khác, chúng kết hợp lại với nhau và giết chết hàng triệu người mỗi năm. Những...

Dầu dừa là một sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp rất đa năng. Mọi người dùng nó trong rất nhiều việc, từ nấu ăn và làm sạch đến giữ ẩm da và...

Có lẽ bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết được rằng có một số loại rau lại có thể đốt cháy được mỡ bụng cứng đầu để giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn ....

Đường hóa học aspartame là một trong những chất làm ngọt gây nhiều tranh cãi nhất trên thế giới. Nó được cho là nguyên nhân gây ra các vấn đề về sức khỏe, từ...

"Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày." Chuyện hoang đường này có sức lan tỏa trong xã hội. Bữa sáng được coi là lành mạnh, thậm chí còn quan trọng hơn các bữa...