Dinh dưỡng

Đậu nành hay đậu tương (tên khoa học là Glycine max) là một loài thuộc họ đậu, có nguồn gốc Đông Á. Chúng là thành phần quan trọng trong bữa ăn của người châu Á...

Nước chanh được cho là cực kỳ tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong thực tế, nhiều người nổi tiếng tin vào hiệu quả của chanh và thậm chí có...

Trứng là một trong số ít các thực phẩm mà tôi sẽ phân loại là "siêu thực phẩm". Chúng chứa đầy dinh dưỡng, một trong số đó khá hiếm đối với chế độ ăn hiện...

Bạn đang gặp tình trạng thừa cân và vòng eo không còn được như ý. Và điều bạn cần phải làm bây giờ là: Loại bỏ những thực phẩm không lành mạnh ra khỏi...

Thực tế  cho thấy, một số loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày có thể từ từ gây nguy hại cho não bộ của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi giúp bạn khám...

Đọc nhãn có thể khó khăn. Người tiêu dùng quan tâm đến sức khỏe hơn bao giờ hết, vì vậy một số nhà sản xuất thực phẩm sử dụng các thủ thuật gây hiểu lầm...

Hầu hết carbohydrate có trong khẩu phần ăn hằng ngày của bạn là tinh bột. Tinh bột là những chuỗi glucose có trong ngũ cốc, khoai tây và các loại thực phẩm khác nhau. Nhưng không...

Đậu nành chắc chắn là một trong những loại thực phẩm gây tranh cãi nhất trên thế giới. Tùy vào mỗi người mà nó là một loại thực phẩm tuyệt vời hoặc là loại...

Giảm mỡ cơ thể có thể là một nhiệm vụ đầy thách thức, thường đòi hỏi sự chăm chỉ, kiên nhẫn và cống hiến. Mặc dù nhiều chế độ ăn kiêng lỗi mốt và các...

Nhiều người quyết định giảm cân thấy mình mắc kẹt với một câu hỏi hóc búa - họ nên tập tim mạch hay nâng tạ? Đây là hai loại hình tập luyện phổ biến nhất, nhưng có...