Dinh dưỡng

Những người đang cố gắng giảm cân thường hạn chế số lượng calo họ ăn vào. Tuy nhiên, hạn chế calo quá mức có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm giảm...

Bệnh tim chiếm gần một phần ba tổng số ca tử vong trên toàn thế giới (1). Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe tim mạch và có thể...

Giấm táo là một sản phẩm cơ bản trong nhà bếp mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ ấn tượng. Một điều thú vị là giấm táo còn có rất nhiều tác dụng trong việc...

Đậu nành hay đậu tương (tên khoa học là Glycine max) là một loài thuộc họ đậu, có nguồn gốc Đông Á. Chúng là thành phần quan trọng trong bữa ăn của người châu Á...

Việc ăn lặp đi lặp lại một số loại trái cây và rau có thể khá nhàm chán. Thật may mắn là có rất nhiều trái cây và rau ngon mà bạn có thể thử. Có...

Quả óc chó (tên khoa học là Juglans regia) là quả hạch từ cây thuộc họ óc chó. Chúng bắt nguồn từ vùng Địa Trung Hải và Trung Á, là một phần trong chế độ...

Quả hạch rất tốt cho con người. Mặc dù quả hạch chứa nhiều chất béo, nhưng trong hầu hết trường hợp, đó là loại chất béo lành mạnh. Ngoài ra chúng cũng chứa nguồn chất...

Ngày nay gluten đang gây ra rất nhiều tranh cãi. Hầu hết các nguồn tin đều cho rằng nó an toàn cho tất cả mọi người trừ những người mắc bệnh celiac (rối loạn tiêu...

Khi tiêu thụ quá nhiều, đường phụ gia có thể gây ra những hậu quả tai hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số nguồn đường tệ hơn những loại khác, và cho đến nay...

Thịt bò là thịt của gia súc nuôi lấy thịt (bò nhà) Nó được phân loại thuộc nhóm thịt đỏ, một thuật ngữ được sử dụng để chỉ thịt của những loài động vật có...