Dinh dưỡng

Nhìn chung sushi được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, lành mạnh và giàu axit béo omega-3. Tuy nhiên, cũng có một vài mối lo ngại về các thành phần trong đó. Bài báo này...

Trong cơ thể chúng ta có khoảng 40 nghìn tỷ vi khuẩn, phần lớn trong số đó nằm ở ruột. Những vi khuẩn đó được biết đến với tên gọi là vi khuẩn đường ruột,...

Thanh long là loại trái cây nhiệt đới ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Mọi người ưa thích loại trái này vì vẻ ngoài và hương vị độc đáo, đồng...

Có nhiều tranh cãi liên quan đến MSG trong cộng đồng sức khỏe tự nhiên. Nó được cho là gây ra bệnh hen suyễn, nhức đầu và thậm chí làm tổn hại đến não bộ. Mặt...

Cam là một trong những loại trái cây phổ biến nhất thế giới. Cũng được gọi là cam ngọt, chúng mọc trên cây cam (Citrus x sinensis) và thuộc về một nhóm trái cây lớn...

Docosahexaenoic (DHA) là một trong những axit béo omega-3 quan trọng nhất. Giống như hầu hết các loại chất béo omega-3, nó có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe. Nó là một phần của...

Axit phytic là một chất tự nhiên đặc biệt có trong các loại hạt cây. Chất này đã nhận được sự chú ý của mọi người vì những ảnh hưởng của nó đến sự hấp...

Lựu là một trong những loại quả lành mạnh nhất hành tinh. Lựu có chứa một loạt các hợp chất thực vật có lợi, mà các thực phẩm khác không thể sánh kịp. Nhiều  nghiên cứu...

Ngày nay, các đặc tính của cây họ đậu thường gây nhiều tranh cãi. Tùy theo từng đối tượng mà chúng vừa có thể rất bổ dưỡng nhưng cũng có thể lại rất độc hại. Một...

Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm hỏng quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và thậm chí ảnh hưởng đến...