Cách Chế Biến Và Ăn Trứng Có Lợi Cho Sức Khỏe Nhất
Trứng là loại thực phẩm rẻ nhưng vô cùng bổ dưỡng.
Chúng chứa ít calo nhưng lại nhiều protein, vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác nhau.
Tuy nhiên, cách...
Hấp Thụ Quá Nhiều Protein Có Gây Hại Cho Sức Khỏe Hay Không?
"Sự nguy hiểm" của protein vẫn luôn là chủ đề được mọi người bàn đến.
Một số người nói rằng lượng protein nạp vào cao có thể "lấy đi" canxi từ xương và gây loãng...
Ăn Khế Có tốt Cho Sức Khỏe Hay Không?
Việc ăn lặp đi lặp lại một số loại trái cây và rau có thể khá nhàm chán.
Thật may mắn là có rất nhiều trái cây và rau ngon mà bạn có thể thử.
Có...
So Sánh Các Loại Muối: Muối Himalaya – Muối Kosher – Muối Thường –...
“Muối làm cho mọi thứ trở nên ngon hơn.” – Khuyết Danh
Muối chính là thành phần quan trọng nhất trong nấu ăn. Không có muối, hầu hết các bữa ăn sẽ trở nên nhạt...
Phytosterol – Chất Dinh Dưỡng “Tốt Cho Tim” Có Thể Gây Hại Cho Sức...
Có rất nhiều chất dinh dưỡng được cho là tốt cho tim.
Trong số đó, phytosterol là chất được biết đến nhiều nhất. Nó thường được thêm vào bơ thực vật và các sản phẩm...
8 dấu hiệu và triệu chứng khi bạn thiếu vitamin D
Vitamin D là một loại vitamin cực kỳ quan trọng, tác động mạnh mẽ đến một số hệ thống trong cơ thể (1).
Không giống hầu hết các loại vitamin khác, vitamin D có chức...
Kali Acesulfame Là Gì Và Nó Có Tốt Hay Không?
Kali acesulfame là một trong những cách gọi phổ biến nhất hiện nay.
Giống như hầu hết các chất tạo ngọt khác, nó cũng gây ra những tranh cãi.
Một số người cho rằng nó an...
Thực Phẩm Biến Đổi Gen GMO Có Gây Hại Không?
Ngày càng có nhiều tranh cãi về thực phẩm biến đổi gen (GMOs).
Tuy nhiên bất chấp các tranh cãi này, thực phẩm biến đổi gen vẫn được tìm thấy trong hầu hết các loại...
7 Lợi Ích Sức Khoẻ Của Hạt Mã Đề (Psyllium)
Hạt mã đề là một dạng chất xơ thường được dùng như chất nhuận tràng tạo khối cho phân loại nhẹ.
Là chất xơ hòa tan, hạt mã đề có thể đi qua hệ thống...
Oxalate (Hay Axit Oxalic) Lợi Hay Hại Cho Sức Khỏe?
Những loại rau lá xanh và các loại thực phẩm thực vật khác rất được những người quan tâm đến sức khỏe ưa chuộng.
Tuy nhiên, nhiều loại trong số này cũng có chứa chất...