Giảm Cân

Có thể bạn đã nghe rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, phần lớn điều lại là một lời đồn đại. Dù điều này có thể đúng với một...

Uống nước được cho là có thể giúp giảm cân từ lâu rồi. Trên thực tế, 30-59 % người lớn ở Mỹ cố gắng giảm cân bằng cách uống nhiều nước (1, 2). Nhiều nghiên cứu...

Trên thực tế đây chính là câu hỏi nhiều nhất mà tôi nhận được từ những người đã giảm được một lượng cân nặng đáng kể. Dưới đây là một câu hỏi về làn da...

Giảm cân là một quá trình vô cùng khó khăn. Có thể vì lý do này mà nhiều người có xu hướng quay sang sử dụng các loại thực phẩm bổ sung để giúp quá...

Những Nghiên Cứu Gần Đây Nhất Nói Gì Về Axit Béo Omega 3 Với Việc Giảm Cân? Trong những năm gần đây trừ khi bạn không hòa mình vào xã hội, nếu không chắc chắn...

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, rất khó giảm cân nhanh và thậm chí để duy trì còn khó hơn. Chế độ ăn kiêng Dukan tuyên bố là đem lại hiệu quả nhanh...

Chế độ ăn Low-carb rất hiệu quả. Và đó là một thực tế khoa học Tuy nhiên, đối với bất kỳ chế độ ăn uống nào, người ta cũng muốn dừng lại khi đạt được...

Giảm mạnh cân nặng là một thành tích ấn tượng làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, những người giảm một lượng lớn cân nặng trong thời gian ngắn thường gặp vấn...

Hôm nay tôi muốn trả lời một trong những câu hỏi mà tôi đã nhận được nhiều nhất về việc giảm cân như giảm béo, những bữa ăn mẫu để tăng cường cơ bắp,...

Một số loại thực phẩm cụ thể có thể làm tăng tỉ lệ trao đổi chất. Tỉ lệ trao đổi chất càng cao thì lượng calo cơ thể đốt cháy càng nhiều, điều này giúp...