thuc an vat giau protein

30 món ăn vặt giàu protein, lành mạnh và dễ mang theo

Khi cuộc sống của bạn quá bận rộn và bạn chẳng có tí thời gian nào để nấu nướng thì đồ ăn vặt quả thật là cứu tinh của bạn. Tuy nhiên, nhiều món ăn...
toi rat tot cho nao

11 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Của Tỏi

"Hãy để thực phẩm trở thành thuốc và thuốc trở thành thực phẩm” Đây là câu nói nổi tiếng từ bác sĩ Hy Lạp cổ đại Hippocrates, người được mệnh danh là cha đẻ của...
chat lam ngot nhan tao

Sucralose (Splenda) Tốt hay Xấu?

Đường phụ gia có thể gây ra những ảnh hưởng tồi tệ đến sự trao đổi chất và sức khoẻ tổng thể của bạn. Vì lý do này, nhiều người chuyển sang sử dụng chất...
paleo-miracle-mayo

10 Công Thức Tự Làm Sốt Mayonnaise Ngon Tuyệt Tại Nhà

Việc tự làm sốt mayonnaise tại nhà rất đơn giản, hương vị thì ngon không kém các loại sốt mayonnaise bán ngoài cửa hàng. Ngoài ra, bạn còn có thể lựa chọn các thành phần...
thuc pham chua nhieu chat xo

22 Thực Phẩm Chứa Hàm Lượng Chất Xơ Cao Bạn Nên Ăn

Chất xơ cực kì quan trọng đối với cơ thể. Nó không bị tiêu hóa trong dạ dày và ra được tới ruột. Ở đó, nó cung cấp thức ăn cho vi khuẩn trong ruột...
bap chua che bien co loi hon

Ngũ Cốc Có Lợi Cho Bạn Hay Không?

Ngũ cốc (còn gọi là cây lương thực) là nguồn thực phẩm cung cấp năng lượng lớn nhất trên toàn thế giới. Ba loại được tiêu thụ phổ biến nhất là lúa mì, gạo và...
chiet xuat la oi giup giam dau bung kinh

8 Lợi Ích Sức Khỏe Khi Ăn Ổi

Ổi là một loại siêu trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Chúng có hình bầu dục, vỏ màu xanh nhạt hoặc vàng và có hạt ăn được. Chúng cực kì giàu chất...
diem mach tot cho benh tieu duong

Hạt Quinoa & 11 Lợi Ích Sức Khỏe Đã Được Khoa Học Chứng Minh

Diêm mạch hay Quinoa là một trong những loại thực phẩm sức khỏe phổ biến nhất thế giới. Hạt Quinoa là sản phẩm không có gluten, nhiều protein và là một trong số ít thực...
protein trong gai dau rat tot

6 bằng chứng về lợi ích cho sức khỏe của hạt gai dầu (Hemp...

Hạt gai dầu là hạt lấy từ cây gai dầu, tên khoa học là Cannabis sativa. Gai dầu thuộc cùng loài với cần sa (marijuana). Tuy nhiên, hạt gai dầu chỉ chứa một lượng nhỏ THC...
thit xong khoi bacon

Thịt Xông Khói Có Hại Hay Có Lợi? Sự Thật Chưa Từng Biết

Nhiều người không biết là nên yêu hay nên ghét thịt xông khói. Họ thích hương vị và sự cứng giòn này, nhưng vẫn lo lắng rằng tất cả thịt chế biến và chất béo có...
giam 10 kg trong 30 ngay

Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30...

Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập...