Broccoli

Giá Trị Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Sức Khỏe Thần Kỳ Của Bông Cải...

Bông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh) là một loài rau thuộc họ cải mang tên khoa học là Brassica Oleracea. Nó có họ hàng với cải bắp, cải xoăn, bông cải...
dau phong giau vitamin va khoang chat

Đậu Phộng: Giá Trị Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Sức Khỏe

Đậu phộng là một loại quả hạch (nut) và có nguồn gốc xuất phát từ Nam Mỹ. Được biết đến với tên khoa học là Arachis hypogea, đậu phộng còn có nhiều tên gọi khác...
xylitol

Xylitol Và Sức Khỏe Của Bạn

Thêm đường vào chế độ ăn uống hàng ngày là thói quen không lành mạnh nhất trong chế độ ăn uống hiện đại. Và xylitol là một trong những chất làm ngọt tự nhiên tuyệt...
lua mi nguyen cam co hai

6 Vấn Đề Sức Khỏe Có Thể Xảy Ra Do Lúa Mì Nguyên Hạt

Các nghiên cứu mới đây đã cho thấy rằng ngay đến lúa mì nguyên hạt cũng có thể góp phần gây ra một số vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là 6 vấn đề...
nuoc ep trai cay

Nước Ép Trái Cây Có Phải Là Thức Uống Lành Mạnh?

Nước ép trái cây thường được cho là lành mạnh, nhưng thực tế nó lại không lành mạnh chút nào. Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều không nhận ra rằng, mặc dù gọi là...
hat quinoa diem mach

Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của hạt Quinoa

Quinoa là hạt của loài cây có tên khoa học là Chenopodium quinoa. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng hàm lượng cao và thường được gọi là “siêu thực phẩm.” Quinoa (phát âm là KEEN-wah) thực...
nguoi benh

15 loại thực phẩm nên dùng khi bị ốm

Thầy thuốc nổi tiếng Hippocrates từng nói, "Hãy biến thức ăn thành dược phẩm, và dược phẩm trở thành thức ăn." Sự thật là thực phẩm có thể làm được nhiều điều hơn ngoài việc...
hat chia giup tang nong do omega 3

Hạt Chia: Giá Trị Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Sức Khỏe

Hạt chia là những hạt nhỏ màu đen của cây chia (tên khoa học là Salvia hispanica). Chúng có nguồn gốc từ Mexico và Guatemala, và là thực phẩm chủ yếu của người Aztec và...
trung ga tha rong

10 lợi ích sức khoẻ của việc ăn trứng

Trứng là một trong số ít các thực phẩm mà tôi sẽ phân loại là "siêu thực phẩm". Chúng chứa đầy dinh dưỡng, một trong số đó khá hiếm đối với chế độ ăn hiện...
cach lam bo lac

Bơ Lạc (Bơ Đậu Phộng) Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn?

Cá nhân tôi vừa thích vừa ghét bơ đậu phộng. Tôi thích mùi vị của nó. Nó mang lại cho tôi trải nghiệm tuyệt vời ngay khi đựa đưa vào trong miệng. Nhưng tôi lại...
giam 10 kg trong 30 ngay

Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30...

Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập...