hat yen mach

9 lợi ích của việc ăn yến mạch và bột yến mạch

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc tốt nhất trên trái đất. Chúng là loại ngũ cốc nguyên chất không chứa gluten và là nguồn cung cấp các vitamin, chất khoáng, chất xơ...
cai xoan

10 Lợi Ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Của Rau Cải Xoăn (Kale)

Rau cải xanh (kale) chính là vua của các loại rau xanh siêu lành mạnh nhất trên hành tinh. Nó chắc chắn là một trong những loại thực phẩm thực vật giàu dinh dưỡng nhất...
thuc pham khong chua gluten

Gluten là gì, và vì sao nó có hại đối với một số người?

Ngày nay gluten đang gây ra rất nhiều tranh cãi. Hầu hết các nguồn tin đều cho rằng nó an toàn cho tất cả mọi người trừ những người mắc bệnh celiac (rối loạn tiêu...
bo giau chat beo

Bơ Giúp Giảm Cân Hay Làm Tăng Cân?

Bơ là một loại trái cây độc đáo và ngon miệng. Nhiều người cho rằng bơ có lợi cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất béo có lợi. Một số người...
sua chua hi lap khac nhau tuy vao nha san xuat

5 Lợi Ích Của Sữa Chua Hy Lạp So Với Sữa Chua Thông Thường

Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc hơn và nhiều kem hơn sữa chua thông thường. Nó đã trở thành một thực phẩm ngày càng phổ biến, đặc biệt trong...
chuoi chin

Một Quả Chuối Chứa Bao Nhiêu Carb Và Calo?

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Chúng rất tốt cho sức khỏe và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. Chúng ta biết rằng chuối rất bổ dưỡng, nhưng...
cach lam bo lac

Bơ Lạc (Bơ Đậu Phộng) Có Thực Sự Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn?

Cá nhân tôi vừa thích vừa ghét bơ đậu phộng. Tôi thích mùi vị của nó. Nó mang lại cho tôi trải nghiệm tuyệt vời ngay khi đựa đưa vào trong miệng. Nhưng tôi lại...
dau hat cai canola

Dầu Hạt Cải Có Tốt Như Quảng Cáo Hay Không?

Chất béo trong chế độ ăn uống là cực kỳ quan trọng. Nếu không có chất béo, cơ thể chúng ta sẽ không thể hoạt động đúng được. Tuy nhiên có rất nhiều sự nhầm...
cac loai ngo

Ngô: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi ích Sức Khỏe

Còn được gọi là bắp (Zea mays), ngô là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất trên thế giới. Hạt ngô là hạt của giống cây thân cỏ, có nguồn gốc từ Trung...
bot protein

7 loại bột Protein tốt nhất

Những người chú trọng đến sức khỏe đa số đều biết đến các lọai bột protein. Có nhiều loại bột protein và chúng được làm từ nhiều nguồn khác nhau. Quá nhiều lựa chọn như vậy...
giam 10 kg trong 30 ngay

Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30...

Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập...