Mẹo Ăn Uống Lành Mạnh

Tổng hợp những “Mẹo ăn uống lành mạnh” mới nhất từ Chuyên Gia Dinh Dưỡng hàng đầu.

16 Loại Thực Phẩm Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường Hiệu Quả Nhất

Tìm ra loại thức ăn tốt nhất cho người bệnh tiểu đường không phải là việc dễ dàng. Mục tiêu chính là kiểm soát mức đường trong máu một cách tốt nhất. Tuy nhiên, chọn ăn...
vitamin k2 lam giam nguy co loang xuong

Vì Sao Bơ Làm Từ Sữa Của Bò Ăn Cỏ Tốt Cho Sức Khỏe

Dịch bệnh tim bắt đầu xuất hiện vào khoảng năm 1920-1930 và hiện là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trong quá trình tìm kiếm nguyên nhân, các chuyên gia dinh...
keo ngu coc chua nhieu duong

Bất Ngờ Với 18 Loại Thực Phẩm Và Đồ Uống Chứa Cực Kì Nhiều...

Ăn quá nhiều đường thực sự rất không tốt cho sức khỏe. Đường có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ của nhiều căn bệnh như béo phì, tim mạch, tiểu đường tuýp 2...
qua mong giup chong viem

13 Loại Thực Phẩm Chống Viêm Hiệu Quả Nhất

Viêm có thể vừa có lợi vừa có hại cho cơ thể. Một mặt, nó giúp cơ thể tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng và tổn thương. Nhưng mặt khác, viêm mãn tính có thể dẫn...
thuc pham rac gay viem

6 Loại Thực Phẩm Gây Viêm

Viêm có thể là tốt hoặc xấu tùy vào từng hoàn cảnh cụ thể. Một mặt, đó là cách cơ thể tự bảo vệ bản thân khi bị thương hoặc bị bệnh một cách tự...
che do an it chat beo khong co tac dung

Chất Béo Bão Hòa Tốt Hay Xấu?

Chúng ta thường nghe nói rằng chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe. Nó được coi là nguyên nhân làm tăng cholesterol và gây nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu gần...
nhieu nguoi tin rang khong nen dung dau o liu nau an

Dùng Dầu Ô Liu Nấu Ăn Có Phải Là Ý Hay?

Dầu ô liu cực kì có lợi cho sức khỏe. Nó là chất béo “mặc định” là có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều axit béo có lợi và nhiều chất chống oxy hóa...
khong di sieu thi khi doi

11 Cách Giúp Giảm Thèm Ăn Đường Và Các Thực Phẩm Không Lành Mạnh

Chứng thèm ăn là kẻ thù tồi tệ nhất đối với những người ăn kiêng. Đây là những ham muốn mãnh liệt hoặc không kiểm soát được đối với các loại thức ăn cụ thể,...
an kem lam tang luong calo nap vao

20 Loại Thực Phẩm Không Tốt Cho Sức Khỏe (Nên Tránh)

Có rất nhiều nhầm lẫn về loại thực phẩm nào tốt cho sức khỏe, loại nào không. Dưới đây là danh sách 20 loại đồ ăn nhìn chung là không có lợi cho sức khỏe. Nếu như...
xuc xich nuong

Lí Do Vì Sao Thịt Đã Qua Chế Biến Công Nghiệp Có Hại Cho...

Thịt đã qua chế biến công nghiệp nhìn chung được cho là có hại cho sức khỏe. Trong nhiều nghiên cứu, nó được liên kết đến các bệnh như ung thư và các bệnh về...
giam 10 kg trong 30 ngay

Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30...

Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập...