Tổng Quan Chi Tiết Về DHA (Axit Docosahexaenoic)
Docosahexaenoic (DHA) là một trong những axit béo omega-3 quan trọng nhất.
Giống như hầu hết các loại chất béo omega-3, nó có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe.
Nó là một phần của...
Bước Đầu Tìm Hiểu Về Vitamin D
Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng vitamin D hoàn toàn khác với hầu hết các loại vitamin khác.
Thực ra nó là một loại hoóc-môn steroid được sản xuất từ cholesterol khi...
Sự Thật Về Vai Trò Của Vitamin C Đối Với Cảm Lạnh
Tôi đã bị một trận cảm lạnh khá nặng vào cuối tuần trước.
Chảy nước mũi, đau họng, sốt nhẹ và ho. Bạn biết tất cả những triệu chứng này tệ thế nào rồi đấy.
Không...
15 Lợi Ích Của Vitamin D Dựa Trên Cơ Sở Khoa Học
Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo rất cần thiết để có được sức khỏe tối ưu.
Chỉ có một số ít các loại thực phẩm chứa một lượng đáng kể vitamin...
Những Điều Cơ Bản Cần Biết Về Chất Chống Oxy Hóa
Chất chống oxy hóa thường được đề cập trong các cuộc hội thoại hàng ngày.
Điều này đúng cho cả giới học giả lẫn những người bình dân.
Bạn có thể tìm thấy các loại thực...
Tổng Quan Về Các Loại Axit Béo Omega 3 – 6 – 9
Các axit béo omega-3, omega-6 và omega-9 đều là những chất béo quan trọng trong chế độ ăn.
Điều thú vị là, mỗi loại đều có một số lợi ích cho sức khỏe.
Tuy nhiên, điều...
31 Cách Dùng Dầu Dừa Một Cách Khôn Ngoan
Dầu dừa cực kì phổ biến và có nhiều công dụng tốt.
Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, có hương vị tinh tế và được dùng rộng rãi
Nó cũng là một loại dầu...
Tìm Hiểu Về Các Vitamin Tan Trong Chất Béo: A, D, E và K
Vitamin có thể được phân loại dựa trên độ hòa tan của chúng.
Hầu hết vitamin có thể tan trong nước, có nghĩa là chúng phân hủy được trong nước. Ngược lại, các vitamin tan...
Caffeine Là Gì Và Nó Có Lợi Cho Sức Khỏe Hay Không?
Có hàng tỷ người đang sử dụng caffeine để duy trì sự tỉnh táo mỗi ngày.
Trên thực tế, chất kích thích tự nhiên này là một trong những thành phần được sử dụng phổ...
Choline – Dưỡng Chất Thiết Yếu Với Nhiều Lợi Ích Cho Sức Khỏe
Choline là một chất dinh dưỡng vừa được phát hiện gần đây.
Nó mới được Viện Y học thừa nhận là chất dinh dưỡng cần thiết vào năm 1998.
Dù cơ thể tự tạo một ít...
Làm Thế Nào Để Giảm 10 Kg (Mỡ Thừa) Trong 30...
Làm thế nào để có thể giảm được 10 kg chỉ trong 30 ngày mà không cần phải thực hiện bất cứ bài tập...
