15 Lợi Ích Của Vitamin D Dựa Trên Cơ Sở Khoa Học
Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo rất cần thiết để có được sức khỏe tối ưu.
Chỉ có một số ít các loại thực phẩm chứa một lượng đáng kể vitamin...
5 Lợi Ích Của Sữa Chua Hy Lạp So Với Sữa Chua Thông Thường
Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc hơn và nhiều kem hơn sữa chua thông thường.
Nó đã trở thành một thực phẩm ngày càng phổ biến, đặc biệt trong...
Muối Có Lợi Cho Sức Khỏe Hay Không?
Các tổ chức y tế đã cảnh báo chúng ta về mối nguy hại từ muối trong một thời gian dài.
Đó là do ăn nhiều muối đã được tuyên bố là gây ra một...
Canxi Và Loãng Xương – Sản Phẩm Từ Sữa Có Thực Sự Tốt Cho...
Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi tốt nhất trong chế độ ăn uống và canxi là khoáng chất chính có trong xương.
Chính vì vậy mà các cơ quan y tế...
12 Loại Thực Phẩm Tốt Nhất Cho Làn Da Khỏe Mạnh
Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm hỏng quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và thậm chí ảnh hưởng đến...
13 Thói Quen Giúp Sống Thọ Đã Được Khoa Học Chứng Minh
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền.
Tuy nhiên, gen có vẻ như đóng một vai trò không hề lớn như mọi người vẫn nghĩ.
Thay vào đó, các...
8 Lợi Ích Sức Khỏe Ấn Tượng Của Ớt Cayenne
Nhiều người xem ớt cayenne như là vua của các loài thảo dược.
Trên thực tế, loại ớt này đã được dùng từ hàng nghìn năm trước để chữa nhiều vấn đề về sức khỏe.
Không...
Vì Sao Nấm Hương Lại Tốt Cho Con Người
Nấm hương (hay còn gọi là nấm đông cô hay nấm shiitake – theo tiếng Nhật) là một trong những loại nấm phổ biến nhất trên thế giới.
Chúng được đánh giá cao bởi hương...
11 Loại Thực Phẩm Và Đồ Uống Nên Tránh Trong Thai Kì
Mang thai là một trong những thời điểm quan trọng và nhạy cảm nhất trong cuộc đời người phụ nữ.
Do đó, điều quan trọng hơn bao giờ hết là một chế độ ăn uống...
Bước Đầu Tìm Hiểu Beta-Alanine
Beta-alanine là một loại thực phẩm chức năng phổ biến trong giới vận động viên và những người đam mê tập thể dục.
Đó là vì nó được dùng để tăng cường hiệu suất tập...