Dinh dưỡng

Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Trên thực tế, chế độ ăn uống giàu trái cây sẽ mang lại mọi lợi ích sức khỏe, trong đó có...

Ngày càng có nhiều người tiêu thụ dầu cọ trên khắp thế giới. Tuy nhiên, đó lại là một loại thực phẩm gây nhiều tranh cãi. Một mặt, nó cho thấy là đem lại một...

Cách bò được cho ăn có thể có ảnh hưởng lớn đến thành phần dinh dưỡng trong thịt bò. Trong khi gia súc ngày nay thường được cho ăn các loại ngũ cốc thì những...

"Sự nguy hiểm" của protein vẫn luôn là chủ đề được mọi người bàn đến. Một số người nói rằng lượng protein nạp vào cao có thể "lấy đi" canxi từ xương và gây loãng...

Axit béo Omega-3 rất quan trọng đối với sức khỏe. Cách tốt nhất để có đủ omega-3 là ăn thực phẩm thô giàu omega-3 như cá béo. Nếu không ăn nhiều cá béo thì bạn có...

Thực phẩm chế biến sẵn rất có hại. Chúng là nguyên nhân chính cho lí do vì sao dân số thế giới ngày càng trở nên béo phì và ốm yếu. Làm sao mà chúng ta...

Quả hạch là một loại thực phẩm phổ biến. Chúng vừa ngon miệng, vừa tiện lợi và phù hợp với mọi chế độ ăn. Dù có hàm lượng chất béo cao, nhưng quả hạch vẫn đem...

Dịch bệnh tim bắt đầu xuất hiện vào khoảng năm 1920-1930 và hiện là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trong quá trình tìm kiếm nguyên nhân, các chuyên gia dinh...

Khoai tây là loại củ mọc dưới lòng đất từ rễ của một cây có tên khoa học là Solanum tuberosum. Đây là loài cây thuộc họ nightshade cùng với cây cà chua và thuốc...

Whey protein là một trong những thực phẩm bổ sung tốt nhất trên thế giới đã được nghiên cứu nhằm phục vụ cho mục đích tốt. Nó có giá trị dinh dưỡng rất cao và...