Dinh dưỡng

Chất béo trong chế độ ăn uống là vấn đề gây ra rất nhiều tranh cãi. Chỉ cần truy cập tìm kiếm từ “chất béo” trên google, bạn sẽ dễ dàng thấy rất nhiều thảo...

Trong những năm gần đây nước dừa đã trở thành thứ thức uống giải khát khá phổ biến. Nước dừa rất ngon và tốt cho sức khỏe. Nó chứa một số dưỡng chất quan trọng, bao...

Dầu dừa là một trong số ít các loại thực phẩm được gọi là “siêu thực phẩm”. Dầu dừa có các axit béo tác động tích cực đến sức khỏe và quá trình giảm...

Sữa chua là một trong những sản phẩm sữa lên men phổ biến nhất trên thế giới, được làm ra bằng cách bổ sung vi khuẩn sống vào sữa. Con người đã ăn sữa chua...

Tôi rất thích trứng và thường ăn 3 đến 4 quả mỗi tuần. Tôi không bị mất ngủ vì nó, vì nghiên cứu cho thấy rằng trứng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng tùy thuộc vào...

Vitamin có thể được phân loại dựa trên độ hòa tan của chúng. Hầu hết vitamin có thể tan trong nước, có nghĩa là chúng phân hủy được trong nước. Ngược lại, các vitamin tan...

Quinoa là hạt của loài cây có tên khoa học là Chenopodium quinoa. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng hàm lượng cao và thường được gọi là “siêu thực phẩm.” Quinoa (phát âm là KEEN-wah) thực...

Chế độ ăn kiêng HCG đã trở nên phổ biến trong nhiều năm qua. Đó là một chế độ ăn kiêng đã được tuyên bố là làm giảm cân nhanh đến 1-2 pound (0.45-0.9 kg)...

Dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm hỏng quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và thậm chí ảnh hưởng đến...

Thịt đỏ là một trong những thực phẩm gây tranh cãi nhiều nhất trong lịch sử dinh dưỡng. Mặc dù con người chúng ta đã và đang ăn thịt đỏ trong suốt quá trình tiến...