Dinh dưỡng

Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe làn da, đặc biệt là khi bị mụn trứng cá. Trên thực tế,...

Không có gì bí mật khi rau - chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa - là thứ cần có trong một chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng cũng...

Mặc dù chất béo trong chế độ ăn từng được tránh và được coi là nguyên nhân chính gây ra bệnh tim, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có...

Ăn quá nhiều trong một lần ngồi hoặc nạp quá nhiều calo trong ngày là những thói quen phổ biến khó có thể phá bỏ. Và trong khi một số người coi những hành vi...

Nếu bạn muốn giữ dáng và khỏe mạnh, điều quan trọng là phải tập thể dục thường xuyên. Điều này là do thể chất khỏe mạnh có thể làm giảm nguy cơ phát triển các tình...

Những người đang cố gắng giảm cân thường hạn chế số lượng calo họ ăn vào. Tuy nhiên, hạn chế calo quá mức có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm giảm...

Đói là dấu hiệu tự nhiên của cơ thể rằng nó cần nhiều thức ăn hơn. Khi bạn đói, dạ dày của bạn có thể "gầm gừ" và cảm thấy trống rỗng, hoặc bạn có...

Bất chấp sự phổ biến gần đây của nó, nhịn ăn là một thực hành đã có từ nhiều thế kỷ trước và đóng một vai trò trung tâm trong nhiều nền văn hóa...

Cho dù bạn thích rượu vang trắng hay rượu vang đỏ nói chung là vấn đề về hương vị. Nhưng nếu bạn muốn lựa chọn lành mạnh nhất, bạn nên chọn loại nào? Rượu vang đỏ...

Cảm lạnh thông thường là bệnh truyền nhiễm thường xuyên nhất ở người và người bình thường mắc một vài lần mỗi năm. Điều thú vị là vitamin C thường được coi là một phương...