Dinh dưỡng

Hạnh nhân là một loại hạt vô cùng phổ biến. Mặc dù hạnh nhân có hàm lượng chất béo tương đối cao, nhưng nó lại rất giàu dinh dưỡng và vô cùng khỏe mạnh. Dưới đây...

Quế là một loại gia vị rất thơm ngon. Quế đã được đánh giá cao bởi tính dược liệu của nó trong hàng nghìn năm qua. Khoa học hiện đại cũng đã khẳng định những lợi...

Rau cải xanh (kale) chính là vua của các loại rau xanh siêu lành mạnh nhất trên hành tinh. Nó chắc chắn là một trong những loại thực phẩm thực vật giàu dinh dưỡng nhất...

Chế độ ăn kiêng Alkaline (chế độ ăn kiềm) dường như thực sự là một chế độ ăn kiêng khá tốt. Những người ủng hộ chế độ ăn uống này luôn khuyến nghị thay thế...

Các thực phẩm không lành mạnh là nguyên nhân chính khiên thế giới trở lên béo hơn và nặng hơn trước kia. Một điểm đáng ngạc nhiên là một số thực phẩm “rác” này lại...

Bơ là một loại trái cây khá độc đáo. Hầu hết trái cây chứa chủ yếu là carbohydrate, trong khi bơ lại chứa chủ yếu là chất béo lành mạnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng,...

Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean) dựa trên các loại thực phẩm truyền thống mà mọi người đã từng ăn ở các nước như Ý và Hy Lạp trong những năm 1960. Các nhà...

"Hãy để thực phẩm trở thành thuốc và thuốc trở thành thực phẩm” Đây là câu nói nổi tiếng từ bác sĩ Hy Lạp cổ đại Hippocrates, người được mệnh danh là cha đẻ của...

Diêm mạch hay Quinoa là một trong những loại thực phẩm sức khỏe phổ biến nhất thế giới. Hạt Quinoa là sản phẩm không có gluten, nhiều protein và là một trong số ít thực...

Hạt Chia là một trong những loại thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Chúng chứa các chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích quan trọng đối với cơ thể và bộ não của...