Dinh dưỡng

Có rất nhiều nhầm lẫn về loại thực phẩm nào tốt cho sức khỏe, loại nào không. Dưới đây là danh sách 20 loại đồ ăn nhìn chung là không có lợi cho sức khỏe. Nếu như...

Có nhiều cách khác nhau để nhịn ăn. Nhịn ăn gián đoạn là một hình thức ăn uống ngày càng phổ biến bao gồm việc không ăn hoặc hạn chế lượng thức ăn của bạn...

Chế độ ăn uống dùng thực phẩm thô đã xuất hiện từ những năm 1800, nhưng mới trở nên cực kì phổ biến trong những năm gần đây. Những người ủng hộ cho rằng việc...

Giữ hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh là điều rất quan trọng. Những gì bạn ăn vốn luôn có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe miễn dịch. Một số loại thực phẩm giúp giảm khả...

Cảm lạnh thông thường là bệnh truyền nhiễm thường xuyên nhất ở người và người bình thường mắc một vài lần mỗi năm. Điều thú vị là vitamin C thường được coi là một phương...

Cỏ ca ri (fenugreek) là một loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe. Nó đóng một vai trò quan trọng trong y học thay thế từ hàng ngàn năm qua. Ngày nay, loại thảo mộc...

Đối với một số người thì việc tăng cân hay lên cơ cũng khó như giảm cân vậy. Tuy nhiên, chỉ cần đơn giản thêm một số loại thức ăn nào đó vào chế độ...

Tình trạng nhiễm độc vitamin D rất hiếm, nhưng nó sẽ xảy ra khi dùng vitamin D liều cực lớn. Do vitamin D dư thừa có thể tích tụ trong cơ thể nên độc tố...

Khi bạn giảm cân, cơ thể bạn sẽ phản ứng lại. Bạn có thể giảm khá nhiều cân vào giai đoạn đầu mà không cần phải nỗ lực nhiều. Tuy nhiên, quá trình giảm cân có...

Biotin là một loại vitamin B có thể hoà tan trong nước giúp cơ thể bạn chuyển hoá thức ăn thành năng lượng. Biotin cũng rất quan trọng trong quá trình mang thai và cho...