Dinh dưỡng

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Chúng rất tốt cho sức khỏe và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng. Chúng ta biết rằng chuối rất bổ dưỡng, nhưng...

Còn được gọi là bắp (Zea mays), ngô là một trong những loại ngũ cốc phổ biến nhất trên thế giới. Hạt ngô là hạt của giống cây thân cỏ, có nguồn gốc từ Trung...

Bơ là quả của cây bơ, có tên khoa học là Persea americana, có nguồn gốc ở Mexico và Trung Mỹ. Chứa rất nhiều chất béo không bão hòa đơn, trái bơ có kết cấu...

Cá nhân tôi vừa thích vừa ghét bơ đậu phộng. Tôi thích mùi vị của nó. Nó mang lại cho tôi trải nghiệm tuyệt vời ngay khi đựa đưa vào trong miệng. Nhưng tôi lại...

Trong những năm gần đây cây Maca đã được rất nhiều người biết đến. Đây là loại cây trồng có nguồn gốc từ  Peru và thường được sử dụng dưới dạng bột hay thực phẩm...

Cà rốt (tên khoa học là Daucus carota) là 1 loại rau có củ, được coi là thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Cà rốt nhai giòn, có vị ngọt và chứa...

Calo là năng lượng có trong thức ăn. Chúng là nguồn nhiên liệu cho mọi hoạt động của chúng ta từ ăn uống cho đến chạy bộ. Calo có thể lấy từ carb, chất béo và...

Rau củ thường chứa ít calo nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho cơ thể. Hơn nữa, nhiều loại rau củ còn chứa ít carb nhưng giàu chất...

Gần đây nước cốt dừa đã trở thành một thực phẩm khá phổ biến. Nó có thể thay thế cho sữa bò và cũng đem lại một số lợi ích cho sức khoẻ. Bài báo này...

Chất béo là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn, nhưng việc tính toán lượng nên ăn có thể khá bối rối. Hơn 50 năm qua, chế độ ăn hàng ngày đã chuyển...