Tại sao nghệ và hạt tiêu đen là một sự kết hợp mạnh mẽ

0
Nghệ hay còn gọi là nghệ vàng, là một loại cây cao mọc ở Châu Á và Trung Mỹ. Nó tạo cho cà ri có màu vàng và đã được sử dụng trong y học...

Axit amin thiết yếu: Định nghĩa, lợi ích và nguồn thực phẩm

0
Axit amin, thường được gọi là khối cấu tạo của protein, là những hợp chất đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể bạn. Bạn cần chúng cho các quá trình quan trọng như...

16 cách dễ dàng để ăn nhiều chất xơ hơn

0
Bổ sung đủ chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Đối với một, nó có thể làm giảm táo bón và giúp giảm cân và duy trì việc giảm cân đó...

Sự khác biệt giữa ngũ cốc nguyên hạt và lúa mì nguyên hạt là...

0
Khi cố gắng đưa ra những lựa chọn lành mạnh cho bạn và gia đình, bạn có thể khó biết nên mua sản phẩm nào. Các sản phẩm từ ngũ cốc và lúa mì được...

Vitamin B-Complex: Lợi ích, tác dụng phụ và liều lượng

0
Vitamin B là một nhóm chất dinh dưỡng đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể của bạn. Chúng được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, vì vậy hầu hết mọi người nhận...

9 lợi ích sức khỏe của việc ăn ngũ cốc nguyên hạt

0
Ngũ cốc nguyên hạt đã là một phần của chế độ ăn uống của con người trong hàng chục nghìn năm (1). Nhưng những người ủng hộ nhiều chế độ ăn kiêng hiện đại, chẳng...

20 loại thực phẩm giàu vitamin K

0
Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và sức khỏe của xương và tim. Mặc dù tình trạng thiếu hụt vitamin K...

Củ nghệ và Curcumin: Bạn nên dùng loại nào?

0
Nghệ là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trên khắp châu Á và là nguyên liệu chính trong các món cà ri. Do màu vàng của nó, nó đôi khi được gọi...
chuong bung day hoi

12 cách tuyệt vời để thoát khỏi chứng đầy hơi

0
Lúc này hay lúc khác, bạn có thể cảm thấy đầy hơi, đó là cảm giác khó chịu khi bị mắc kẹt khí hoặc tăng áp lực trong ruột của bạn (1, 2). Triệu chứng tiêu...

Mọi thứ bạn nên biết về stress oxy hóa

0
Tổng quát Căng thẳng oxy hóa là sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Gốc tự do là các phân tử chứa oxy với số...
1,861Thành viênThích

Bài nhiều người đọc

Bài viết mới