Dinh dưỡng

Khi tiêu thụ quá nhiều, đường phụ gia có thể gây ra những hậu quả tai hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số nguồn đường tệ hơn những loại khác, và cho đến nay...

Có rất nhiều thông tin trái chiều về đồ uống có cồn. Một mặt, với một lượng vừa phải thì nó có lợi cho sức khỏe. Mặt khác, khi uống quá nhiều thì nó lại gây...

Người ta cho rằng lợi ích của chế độ ăn thuần chay được chứng minh bởi những bằng chứng có cơ sở vững chắc. Nhiều ý kiến cho rằng chế độ ăn này có thể giúp...

Có nhiều chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe. Chúng có mặt trong hầu hết chế độ ăn thực phẩm thật và cân bằng. Tuy nhiên, chế độ ăn hiện đại điển hình lại...

Insulin là một hoóc-môn cực kì quan trọng được sản xuất ở tuyến tụy. Nó có nhiều chức năng, như là cho phép tế bào chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng. Tuy nhiên, quá...

Thịt cừu non là thịt của loài cừu nhà (Ovis aries). Thịt cừu non là một loại thịt đỏ, một thuật ngữ để chỉ thịt của những động vật có vú, chúng giàu chất sắt...

Sầu riêng là một loại trái cây nhiệt đới rất độc đáo. Nó rất phổ biến ở Đông Nam Á, được mệnh danh là “vua của các loại trái cây.” Sầu riêng có hàm lượng chất...

"Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày." Đây là điều hoang đường truyền đi khắp mọi nơi trong xã hội. Bữa sáng được coi là có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn quan...

Chế độ ăn theo nhóm máu đã được phổ biến trong gần hai thập kỷ nay. Những người ủng hộ chế độ ăn này gợi ý rằng loại máu sẽ xác định loại thực phẩm...

Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Trên thực tế, chế độ ăn uống giàu trái cây sẽ mang lại mọi lợi ích sức khỏe, trong đó có...