14 Cách Hữu Hiệu Giảm Nồng Độ Insulin Trong Máu
Insulin là một hoóc-môn cực kì quan trọng được sản xuất ở tuyến tụy.
Nó có nhiều chức năng, như là cho phép tế bào chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng.
Tuy nhiên, quá...
10 Loại Rau Cải Chứa Nguồn Protein Dồi Dào Nhất
Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể dùng để tạo và sửa chữa các mô.
Mặc dù các thực phẩm từ động vật thường chứa lượng protein cao nhất, tuy nhiên...
Kế Hoạch Và Thực Đơn Ăn Kiêng Low-Carb Có Thể Cứu Sống Bạn
Chế độ ăn kiêng low-carb là một chế độ ăn uống hạn chế cacbon hydrat, chẳng hạn như những thức ăn có đường, mì ống và bánh mì. Chế độ ăn này có nhiều...
Cà Chua: Thành Phần Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Sức Khỏe
Được biết đến với tên khoa học là Solanum lycopersicum, cà chua là loại quả mọng thuộc họ Solanaceae, có nguồn gốc từ Bắc Mỹ.
Về tính chất thì cà chua là trái cây, nhưng...
Tất Cả Những Điều Bạn Cần Biết Về Vitamin K2
Hầu hết mọi người chưa bao giờ nghe nói về Vitamin K2.
Vitamin này rất hiếm trong chế độ ăn uống của người phương Tây và vẫn chưa nhận được nhiều chú ý từ giới...
Vì Sao Bánh Mì Ezekiel là Loại Bánh Mì Lành Mạnh Nhất Hành Tinh?
Nhận thức về tác động gây hại của lúa mì đã tăng lên khá nhiều trong vài năm qua.
Cho rằng lúa mì chiếm phần lớn trong chế độ ăn của hầu hết mọi người,...
Thịt Bò: Giá Trị Dinh Dưỡng Và Lợi Ích Sức Khỏe
Thịt bò là thịt của gia súc nuôi lấy thịt (bò nhà)
Nó được phân loại thuộc nhóm thịt đỏ, một thuật ngữ được sử dụng để chỉ thịt của những loài động vật có...
Những Điều Cần Biết Về Chất Dinh Dưỡng L-Carnitine
L-carnitine là một dẫn xuất amino axit tự nhiên thường được dùng như một loại chất bổ sung giúp giảm cân.
L-carnitine đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng bằng cách...
Axit béo Omega-3 – Hướng dẫn cơ bản cho người mới bắt đầu
Axit béo omega-3 là chất béo thiết yếu mà bạn phải nhận được từ chế độ ăn uống của mình.
Những chất béo vô cùng lành mạnh này có những lợi ích quan trọng đối...
Lợi Và Hại Của Cồn Đối Với Sức Khỏe
Có rất nhiều thông tin trái chiều về đồ uống có cồn.
Một mặt, với một lượng vừa phải thì nó có lợi cho sức khỏe.
Mặt khác, khi uống quá nhiều thì nó lại gây...