Ds. Dũng

Bắt đầu một chương trình giảm cân tùy chỉnh. Bữa Ăn Hoàn Hảo giúp bạn áp dụng những thói quen lành mạnh để bạn có thể giảm cân và duy trì nó. Chương trình của bạn được tùy chỉnh theo mục tiêu và nhu cầu thể chất của bạn. Chỉ cần làm bài đánh giá nhanh và bắt đầu ngay hôm nay. Nhấn đây để bắt đầu
586 Posts

Probiotic giúp bạn đánh tan mỡ bụng và giảm cân như thế nào

Probiotic là những vi khuẩn sống có lợi cho sức khoẻ khi ăn (1). Chúng có trong cả thực phẩm bổ sung và thực phẩm...

8 lợi ích tuyệt vời từ nước dừa đã được khoa học chứng minh

Trong những năm gần đây nước dừa đã trở thành thứ thức uống giải khát khá phổ biến. Nước dừa rất ngon và tốt cho...

Ngộ độc nước khi uống quá nhiều nước

Tất cả tế bào và cơ quan trong cơ thể con người đều cần nước để hoạt động một cách bình thường. Do đó, chúng...

Ăn trứng sống có an toàn và có lợi cho sức khoẻ hay không?

Trứng là một trong những loại thực phẩm có lợi nhất cho sức khoẻ. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng và có thể...

Bao nhiêu Vitamin D là đủ cho sức khỏe tối ưu?

Vitamin D rất cần thiết cho sức khoẻ. Loại vitamin này còn được gọi là vitamin “ánh nắng mặt trời”, được tổng hợp dưới da...

Gạo lứt hay gạo trắng tốt cho sức khỏe hơn?

Gạo là một loại ngũ cốc đa dụng được tiêu thụ trên khắp thế giới. Đối với nhiều người đây là loại thực phẩm thiết...

13 cách giảm tích nước nhanh và an toàn

Cơ thể con người chứa khoảng 60% là nước, điều này đóng vai trò quan trọng trong mọi mặt đời sống (1). Tuy nhiên, việc...

Thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của Chuối

Chuối là một trong những nông sản quan trọng nhất trên thế giới. Đây là loài cây thuộc chi Musa có nguồn gốc từ Đông...

9 lợi ích của củ Maca (và những tác dụng phụ có thể có)

Trong những năm gần đây cây Maca đã được rất nhiều người biết đến. Đây là loại cây trồng có nguồn gốc từ  Peru và...