an kieng lam tang ghrelin

Tìm Hiểu Về “Hoóc-môn Đói” Ghrelin

Giảm cân là một công cuộc rất khó khăn, nhưng việc duy trì cân nặng sau đó thậm chí còn khó hơn. Nghiên cứu cho thấy số lượng người ăn kiêng đã tăng cân trở...
thuc pham gay beo phi khien ban them an nhieu hon

“Chế Độ Đói” Có Thật Hay Chỉ Là Tưởng Tượng?

Giảm cân thường được xem là điều tích cực. Điều này giúp cải thiện sức khỏe, làm ngoại hình đẹp hơn và tất cả các lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Tuy nhiên,...

1/2 kg mỡ cơ thể chứa bao nhiêu calo?

Calo là năng lượng có trong thức ăn. Chúng là nguồn nhiên liệu cho mọi hoạt động của chúng ta từ ăn uống cho đến chạy bộ. Calo có thể lấy từ carb, chất béo và...
nghien thuc pham

Nghiện Thực phẩm – Một Vấn Đề Nghiêm Trọng Với Một Giải Pháp Đơn...

Ăn uống lành mạnh và giảm cân dường như là điều không thể đối với nhiều người. Bất chấp các mục đích tốt đẹp mà họ đề ra, nhưng họ vẫn ăn liên tục các...
them an do ngot khong ngung

3 Bước Đơn Giản Giúp Kiểm Soát Sự Thèm Ăn Hiệu Quả

Mọi người thường có xu hướng thèm ăn các đồ ăn vặt. Cá nhân tôi tin rằng đây, đây là lý do chính khiến bạn khó có thể tiếp cận một chế độ ăn uống...

Cẩn Thận Với Việc Giảm Cân Quá Nhanh

Có Nên Giảm Cân Qúa Nhanh? Chào các bạn, Hàng ngày tôi nhận được hàng tấn email như thế này; "Anh Dũng có thể chỉ cho tôi 1 cách giảm cân nhanh hay không?" Tôi sẽ...

Bài được quan tâm

Bài viết mới