thuoc bo sung canxi co nhieu loi ich cho suc khoe

Có Nên Dùng Thực Phẩm Chức Năng Bổ Sung Canxi Hay Không?

Nhiều người dùng thực phẩm chức năng bổ sung canxi với hy vọng tăng cường sức khỏe xương. Tuy nhiên, chúng có thể có những hạn chế và thậm chí là những nguy cơ về...
banh mi den lam tu lua mach den

10 Cách Thay Thế Bánh Mì Truyền Thống Mang Lại Lợi Ích Cho Sức...

Đối với nhiều người, bánh mì là một loại thực phẩm thiết yếu. Tuy nhiên, phần lớn các sản phẩm bánh mì được bày bán hiện nay đều làm từ lúa mì tinh chế đã...
rau qua giup duy tri can nang khoe manh

13 Thực Phẩm Giúp Giảm Cholesterol Trong Chế Độ Ăn

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới. Lượng cholesterol cao (đặc biệt là các hạt LDL) có thể khiến nguy cơ bệnh tim tăng cao (1). Lượng cholesterol HDL...
che do an it beo khong mang lai loi ich nhu nhieu nguoi van nghi

Chế Độ Ăn Ít Chất Béo Có Thực Sự Hiệu Quả?

Trong nhiều thập kỷ qua, các cơ quan y tế luôn khuyên mọi người ăn chế độ ăn ít chất béo. Vào thời điểm đưa ra các hướng dẫn về chế độ ăn ít béo,...
chiet xuat la oi giup giam dau bung kinh

8 Lợi Ích Sức Khỏe Khi Ăn Ổi

Ổi là một loại siêu trái cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Chúng có hình bầu dục, vỏ màu xanh nhạt hoặc vàng và có hạt ăn được. Chúng cực kì giàu chất...
an kieng lam tang ghrelin

Tìm Hiểu Về “Hoóc-môn Đói” Ghrelin

Giảm cân là một công cuộc rất khó khăn, nhưng việc duy trì cân nặng sau đó thậm chí còn khó hơn. Nghiên cứu cho thấy số lượng người ăn kiêng đã tăng cân trở...
con nguoi nhan vitamin tu mat troi

15 Lợi Ích Của Vitamin D Dựa Trên Cơ Sở Khoa Học

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo rất cần thiết để có được sức khỏe tối ưu. Chỉ có một số ít các loại thực phẩm chứa một lượng đáng kể vitamin...
sua chua hi lap khac nhau tuy vao nha san xuat

5 Lợi Ích Của Sữa Chua Hy Lạp So Với Sữa Chua Thông Thường

Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc hơn và nhiều kem hơn sữa chua thông thường. Nó đã trở thành một thực phẩm ngày càng phổ biến, đặc biệt trong...
giam an muoi co the lam tang nguy co gay benh

Muối Có Lợi Cho Sức Khỏe Hay Không?

Các tổ chức y tế đã cảnh báo chúng ta về mối nguy hại từ muối trong một thời gian dài. Đó là do ăn nhiều muối đã được tuyên bố là gây ra một...
nam uong bia de tang can hon nu

Uống Bia Có Thực Sự Gây Béo Bụng Hay Không?

Uống bia thường liên quan tới việc tăng mỡ cơ thể, đặc biệt là quanh bụng. Điều này hay được mọi người gọi là “bụng bia.” Nhưng bia có thực sự gây ra béo bụng...

Bài được quan tâm

Bài viết mới

re cay nu lang

Rễ Cây Nữ Lang Giúp Thư Giãn Và Ngủ Ngon  Giấc...

Rễ rễ cây nữ lang (valerian) thường được gọi là “Valium (thuốc giảm căng thẳng thần kinh) tự nhiên.” Trên thực tế, loại thảo...