Một Số Loại Rau Giúp Chống Lại Mỡ Bụng

Có lẽ bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết được rằng có một số loại rau lại có thể đốt cháy được mỡ bụng cứng đầu để giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn . Đây là cách giảm mỡ bụng đơn giản mà vô cùng hiệu quả ……

Tôi sẽ giải thích rõ tại sao chỉ cần ăn những loại rau này lại có thể giúp đốt cháy mỡ bụng và đương nhiên là chúng có thể mang đến cho bạn một vòng eo thon thả hơn bao giờ hết.

Hóa Chất Khiến Chất Béo Bị Giữ Lại Ở Bụng

Có thể bạn chưa từng nghe đến thông tin này, thế nhưng sự thực là một số loại hóa chất có trong chính môi trường sống

của chúng ta cũng như một số hóa chất có trong các loại thực phẩm mà chúng ta thường ăn như thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, và các hóa dầu nhất định từ ô nhiễm không khí và nước, chất tẩy rửa gia dụng, nhựa, mỹ phẩm, vv có thể gây ra các phản ứng với các hoóc môn của bạn và làm cho các cơ quan trong cơ thể của bạn lưu trữ mỡ dư thừa ở vùng bụng. Những hóa chất độc hại này được gọi là xenoestrogens.

Xenoestrogens là hóa chất mà bạn thường xuyên tiếp xúc hàng ngày và rất khó để tránh khỏi trong thế giới hiện đại ngày nay. Tiếp xúc nhiều với chúng có thể gây ra sự mất cân bằng hooc-môn cho cả nam giới và nữ giới và chúng có thể tàn phá cơ thể bạn.

Những hóa chất mà chúng ta được tiếp xúc hàng ngày ấy có thể kích thích cơ thể của bạn khiến cơ thể bạn tự động lưu trữ chất béo bụng, đồng thời cũng gây ra nhiều vấn đề khác (bao gồm cả các rui ro về lâu dài, như ung thư chẳng hạn).

Vì vậy, chúng ta cần có những biện pháp để ngăn chặn những hợp chất hóa học nguy hiểm ấy. Và có một điều vô cùng đáng kinh ngạc chính là có một số loại rau đặc biệt có thể giúp bạn chống lại chất béo bụng và những nguy cơ bệnh tật đến từ xenoestrogens …

Loại Rau Đặc Biệt Chống Mỡ Bụng

Một trong những thủ thuật mà tôi chia sẻ cho khách hàng của tôi là việc sử dụng các loại rau họ cải giúp chống lại chất béo bụng.

Các loại rau như bông cải xanh, súp lơ, cải bruxen, cải xoăn, rau cải, bắp cải … chứa dinh dưỡng thực vật rất cụ thể và độc đáo như indole-3-carbinol (I3C) có thể trợ giúp tăng cường khả năng chống lại những hợp chất estrogen …

Và bằng cách loại bỏ các chất béo bụng, hóa chất kích thích estrogen, bạn hoàn toàn có thể giành chiến thắng trong trận chiến chống lại chất béo bụng. Và để làm được điều đó thì các loại rau họ cải sẽ vô cùng cần thiết cho mỗi bữa ăn của bạn.

Vì thế bạn hãy quan tâm đến việc ăn bông cải xanh và súp lơ hàng ngày nhé!

Nếu bạn thích bài viết này, hãy chia sẻ để giúp đỡ bạn bè và người thân của bạn chống lại chất béo bụng và sống khỏe mạnh hơn.

Thân ái,