omega 6 co lien quan den omega 3

Hàm Lượng Omega-3 Mỗi Ngày Nên Dùng Là Bao Nhiêu?

Axit béo Omega-3 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cách cung cấp omega-3 tốt nhất chính là ăn cá béo ít nhất 2 lần một tuần. Nếu bạn không thường xuyên ăn cá...
rau bina

Oxalate (Hay Axit Oxalic) Lợi Hay Hại Cho Sức Khỏe?

Những loại rau lá xanh và các loại thực phẩm thực vật khác rất được những người quan tâm đến sức khỏe ưa chuộng. Tuy nhiên, nhiều loại trong số này cũng có chứa chất...
cau truc hoa hoc cua niacin

9 Lợi Ích Của Niacin (Vitamin B3) Đã Được Khoa Học Chứng Minh

Niacin, hay còn được biết đến là vitamin B3, là một chất dinh dưỡng quan trọng. Trên thực tế, mọi bộ phận cơ thể đều cần đến chất này để có thể hoạt động...
tinh the xylitol

Mọi Điều Bạn Cần Biết Về Xylitol

Đường phụ gia có thể là khía cạnh không lành mạnh nhất trong chế độ ăn uống hiện đại. Vì lý do này, người ta đã hướng đến các lựa chọn thay thế tự nhiên...
nha dam chua nhiet mieng

8 Tác Dụng Có Lợi Cho Sức Khoẻ Đã Được Chứng Minh Của Nha...

Nha đam là một loài cây có dược tính đã được sử dụng hàng ngàn năm nay. Nó được mọi người biết đến nhiều nhất với tác dụng trị các vết thương trên da, nhưng...
dau bo

9 Lợi Ích Sức Khỏe Của Dầu Trái Bơ Dựa Trên Các Bằng Chứng

Bơ không phải là một loại trái cây tầm thường. Không giống như hầu hết các loại trái cây khác, bơ giàu chất béo tốt cho sức khỏe và thường được sử dụng để sản...
thuc pham chuc nang chong viem

6 Loại Thực Phẩm Chức Năng Chống Viêm Hữu Hiệu

Viêm xảy ra để phản ứng với chấn thương, bệnh tật và căng thẳng. Tuy nhiên, viêm cũng có thể là do thực phẩm và thói quen sống không lành mạnh. Thực phẩm chống viêm, tập...
phuong thuoc chua viem hong

15 Phương Thuốc Chữa Viêm Họng Cực Kì Hiệu Quả

Viêm họng mang lại cảm giác rất khó chịu Triệu chứng chính của viêm họng bao gồm đau và kích ứng ở cổ họng, đặc biệt là khi nuốt. Đau họng xảy ra như là một...
nhieu nguoi tin xeton mam xoi giup giam can

Xeton quả mâm xôi có thực sự hiệu quả?

Không phải chỉ có mình bạn muốn giảm cân. Hơn một phần ba người Mỹ bị thừa cân, và một phần ba khác thì bị béo phì (1). Chỉ có 30% số người có cân nặng...
dau ca fish oil

13 lợi ích của việc dùng dầu cá

Dầu cá là một trong những thực phẩm bổ sung thường thấy nhất trong chế độ ăn uống. Nó giàu axit béo omega-3, là một loại axit rất quan trọng đối với sức khoẻ. Nếu...

Bài được quan tâm

Bài viết mới

an truoc khi ngu co the giup ngu ngon hpn

Sự Thật Về Việc Ăn Trước Khi Đi Ngủ

Rất nhiều người cho rằng ăn trước khi ngủ hoàn toàn không tốt chút nào. Điều này xuất phát từ suy nghĩ rằng ăn trước...