Ds. Dũng
Bắt đầu một chương trình giảm cân tùy chỉnh.
Bữa Ăn Hoàn Hảo giúp bạn áp dụng những thói quen lành mạnh để bạn có thể giảm cân và duy trì nó. Chương trình của bạn được tùy chỉnh theo mục tiêu và nhu cầu thể chất của bạn. Chỉ cần làm bài đánh giá nhanh và bắt đầu ngay hôm nay. Nhấn đây để bắt đầu
586 Posts
Sức Khỏe
5 lí do để nước bổ sung vitamin (vitaminwater) lại là thức uống có hại
Trong những năm gần đây nước uống bổ sung vitamin (vitaminwater) đã trở nên rất phổ biến.
Loại nước này được quảng cáo là có...
Dinh dưỡng
7 lợi ích của sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân là một trong những loại sữa thực vật được yêu thích nhất ở Mỹ.
Sữa hạnh nhân giàu các chất dinh dưỡng...
Giảm Cân
Forskolin (húng chanh Ấn Độ) có thực sự hiệu quả?
Giảm cân có thể rất khó khăn
Các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ 15% số người có thể thành công khi sử dụng các...
Sức Khỏe
19 cách thông minh để ăn uống lành mạnh với ngân sách hạn chế
Thức ăn lành mạnh có thể tốn kém.
Do đó, với ngân sách eo hẹp bạn khó có thể ăn uống tốt.
Tuy nhiên, có nhiều...
Dinh dưỡng
6 bằng chứng về lợi ích cho sức khỏe của hạt gai dầu (Hemp seeds)
Hạt gai dầu là hạt lấy từ cây gai dầu, tên khoa học là Cannabis sativa.
Gai dầu thuộc cùng loài với cần sa (marijuana).
Tuy...
Giảm Cân
Bí quyết giảm 4,5 kg trong vòng 1 tuần chỉ trong vòng 7 bước
Nếu muốn giảm 4,5 kg trong vòng 1 tuần thì bạn nên tuân thủ theo 1 kế hoạch được vạch sẵn.
Tôi đã thử áp...
Giảm Cân
4 kế hoạch ăn kiêng được khoa học ủng hộ
Có rất nhiều chế độ ăn kiêng có thể mang lại hiệu quả.
Điều quan trọng là tìm ra một kế hoạch ăn kiêng mà...
Nhịn ăn gián đoạn
6 Cách Phổ Biến Để Thực Hành Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting
Intermittent Fasting (nhịn ăn gián đoạn) là một xu hướng khá phổ biến trong những năm gần đây.
cách này được cho là giúp giảm...
Giảm Cân
Chế độ ăn Keto (Ketogenic diet): Hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu
Keto là chế độ ăn kiêng ít carb, nhiều chất béo, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Hơn 20 nghiên cứu cho thấy...
