Ds. Dũng

Bắt đầu một chương trình giảm cân tùy chỉnh. Bữa Ăn Hoàn Hảo giúp bạn áp dụng những thói quen lành mạnh để bạn có thể giảm cân và duy trì nó. Chương trình của bạn được tùy chỉnh theo mục tiêu và nhu cầu thể chất của bạn. Chỉ cần làm bài đánh giá nhanh và bắt đầu ngay hôm nay. Nhấn đây để bắt đầu
586 Posts

Sự khác biệt giữa ngũ cốc nguyên hạt và lúa mì nguyên hạt là gì?

Khi cố gắng đưa ra những lựa chọn lành mạnh cho bạn và gia đình, bạn có thể khó biết nên mua sản phẩm...

Vitamin B-Complex: Lợi ích, tác dụng phụ và liều lượng

Vitamin B là một nhóm chất dinh dưỡng đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể của bạn. Chúng được tìm thấy trong nhiều...

9 lợi ích sức khỏe của việc ăn ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt đã là một phần của chế độ ăn uống của con người trong hàng chục nghìn năm (1). Nhưng những người...

20 loại thực phẩm giàu vitamin K

Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và sức khỏe của...

Củ nghệ và Curcumin: Bạn nên dùng loại nào?

Nghệ là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trên khắp châu Á và là nguyên liệu chính trong các món cà...

12 cách tuyệt vời để thoát khỏi chứng đầy hơi

Lúc này hay lúc khác, bạn có thể cảm thấy đầy hơi, đó là cảm giác khó chịu khi bị mắc kẹt khí hoặc...

L-arginine: Lợi ích, Liều lượng, Tác dụng phụ, v.v.

L-arginine là gì? L-arginine là một axit amin. Axit amin là thành phần cấu tạo của protein và được chia thành các loại thiết yếu...

Mọi thứ bạn nên biết về stress oxy hóa

Tổng quát Căng thẳng oxy hóa là sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể bạn. Gốc...

Những điều bạn cần biết về ngũ cốc trong chế độ ăn uống của bạn, theo chuyên gia dinh dưỡng

Các loại ngũ cốc, chẳng hạn như lúa mì, gạo và ngô, là một số loại thực phẩm được tiêu thụ phổ biến nhất...