che do an it beo khong mang lai loi ich nhu nhieu nguoi van nghi

Chế Độ Ăn Ít Chất Béo Có Thực Sự Hiệu Quả?

Trong nhiều thập kỷ qua, các cơ quan y tế luôn khuyên mọi người ăn chế độ ăn ít chất béo. Vào thời điểm đưa ra các hướng dẫn về chế độ ăn ít béo,...
an nhieu protein it carb giup giam can

Cẩm Nang Hướng Dẫn Về Chế Độ Ăn Kiêng Dukan

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, rất khó giảm cân nhanh và thậm chí để duy trì còn khó hơn. Chế độ ăn kiêng Dukan tuyên bố là đem lại hiệu quả nhanh...
an chay va thuan chay khac nhau

Sự Khác Nhau Giữa Chế Độ Ăn Chay Và Thuần Chay

Chế độ ăn chay đã xuất hiện từ đầu những năm 700 trước công nguyên. Có rất nhiều thể loại ăn chay với nhiều mục đích khác nhau như sức khoẻ, đạo đức, môi trường...
chu trinh calo co nhieu cach thuc hien

Chu Trình Calo – Bước Đầu Tìm Hiểu

Chu trình calo là một mô hình ăn uống có thể giúp bạn kiên trì tuân theo chế độ ăn và giảm cân. Thay vì tiêu thụ một lượng calo cố định hàng ngày, bạn...
thuc don an tho mau

Chế Độ Ăn Uống Dùng Thực Phẩm Thô: Mẹo Dành Cho Người Mới Bắt...

Chế độ ăn uống dùng thực phẩm thô đã xuất hiện từ những năm 1800, nhưng mới trở nên cực kì phổ biến trong những năm gần đây. Những người ủng hộ cho rằng việc...
benh tim can co che do an rieng

Cẩm Nang Dành Cho Người Mới Bắt Đầu Chế Độ Ăn DASH

Huyết áp cao đang ảnh hưởng tới hơn 1.1 tỉ người trên toàn thế giới. Thật không may là con số này đang tăng lên. Thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy số...
an nhe thuan chay gom chat xo va protein

Chế Độ Ăn Thuần Chay – Cẩm Nang Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Chế độ ăn thuần chay đã dần trở nên rất phổ biến. Ngày càng có nhiều người quyết định ăn thuần chay với lí do về đạo đức, môi trường và sức khỏe. Khi thực hiện...
che do an hcg giup giam can do han che calo

Chế Độ Ăn Kiêng HCG Là Gì, Và Nó Có Hiệu Quả Hay Không?

Chế độ ăn kiêng HCG đã trở nên phổ biến trong nhiều năm qua. Đó là một chế độ ăn kiêng đã được tuyên bố là làm giảm cân nhanh đến 1-2 pound (0.45-0.9 kg)...
co nhieu che do an giam can khac nhau

Đánh Giá Khoa Học Về 9 Chế Độ Ăn Giảm Cân Được Nhiều Người...

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng giảm cân. Một số tập trung vào việc giảm thèm ăn, trong khi những phương pháp khác tập trung hạn chế lượng calo, carb hoặc chất béo. Vì tất...
che do an kieng

4 kế hoạch ăn kiêng được khoa học ủng hộ

Có rất nhiều chế độ ăn kiêng có thể mang lại hiệu quả. Điều quan trọng là tìm ra một kế hoạch ăn kiêng mà bạn thấy thích và có thể theo đuổi dài lâu. Đây...

Bài được quan tâm

Bài viết mới

co the lay vitamin d tu anh nang

Bước Đầu Tìm Hiểu Về Vitamin D

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng vitamin D hoàn toàn khác với hầu hết các loại vitamin khác. Thực ra nó là...